- Рано вставать
- Ложись спать пораньше.
- Отказаться от алкоголя
- Ешьте цельные продукты
- Оставайтесь хорошо увлажненными
- Хватит смотреть порно
- Проходите 10 000 шагов в день.
- Сократите время, проведенное перед экраном
- Читайте по 10 минут каждый день.
- Поднимайте тяжести 3-4 раза в неделю.
- Тратьте 60 минут в день на обучение
о криптографии или развитии навыков.
Делайте это в течение 6 месяцев, и люди не будут
больше тебя не узнаю 😎
#POLYX #ID #BOME #BOME #BNBChain д
