- A se trezi devreme - Du-te devreme la culcare - Renunțați la alcool - Mănâncă alimente întregi - Rămâneți bine hidratat - Nu te mai uita la p*rn - Mergeți 10.000 de pași pe zi - Reduceți timpul petrecut pe ecran - Citiți timp de 10 minute în fiecare zi - Ridicați greutăți de 3-4 ori pe săptămână - Petrece 60 de minute pe zi învățând despre cripto sau dezvoltarea unei abilități.
Fă asta timp de 6 luni și oamenii nu o vor face te mai recunosc 😎