*REGOLA SEGNALAZIONI ARZ *UTILIZZA SEMPRE LO STOP LOSS *UTILIZZA SOLO UNA LEVA DA 5X A 10X *SE HAI GIÀ 1 O 2 SEGNALI ATTIVI SALTA *SE IL MIO SEGNALE IN PERDITA SCRIVETEMI
- Svegliarsi presto - Andare a letto presto - Elimina l'alcol - Mangia cibi integrali - Rimani ben idratato - Smettila di guardare p*rn - Cammina 10.000 passi al giorno - Riduci il tempo trascorso davanti allo schermo - Leggi per 10 minuti ogni giorno - Sollevare pesi 3-4 volte a settimana - Trascorri 60 minuti al giorno imparando sulle criptovalute o sullo sviluppo di un'abilità.
Fallo per 6 mesi e le persone non lo faranno non ti riconosco più 😎