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- Svegliarsi presto
- Andare a letto presto
- Elimina l'alcol
- Mangia cibi integrali
- Rimani ben idratato
- Smettila di guardare p*rn
- Cammina 10.000 passi al giorno
- Riduci il tempo trascorso davanti allo schermo
- Leggi per 10 minuti ogni giorno
- Sollevare pesi 3-4 volte a settimana
- Trascorri 60 minuti al giorno imparando
sulle criptovalute o sullo sviluppo di un'abilità.
Fallo per 6 mesi e le persone non lo faranno
non ti riconosco più 😎
Disclaimer: include opinioni di terze parti. Nessuna consulenza finanziaria. Consulta i T&C.
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