Apa itu disiplin diri? Seberapa disiplin diri orang-orang sukses?

1. Tidurlah lebih awal dan bangunlah lebih awal. Bersiaplah untuk tidur pada jam 10 malam dan bangun tepat waktu pada jam 5 pagi. Yang membangunkan Anda bukanlah jam weker, melainkan kebiasaan dan impian jangka panjang di dalam hati Anda.​

2. Bersikeras latihan aerobik selama 30 menit, bisa lari atau berenang, ditambah 100 squat dan 100 latihan levator.​

3. Teruslah membaca selama satu jam. Anda dapat membaca sejarah, filsafat, biografi orang-orang terkenal, sebaiknya yang klasik.​

4. Bersikeras menyelesaikan sesuatu hari ini, tingkatkan kemampuan eksekusi Anda, dan jangan pernah menunda melakukan sesuatu.​

5. Mandi, ganti baju, bercukur setiap hari, dan jadikan diri bersih dan segar.​

6. Sebaiknya memasak makanan sendiri setiap hari, jangan memesan makanan untuk dibawa pulang, kurangi makan makanan siap saji, jaga gizi seimbang, perbanyak makan sayur dan kurangi daging

.Jika Anda kehilangan uang dan tidak tahu harus berbuat apa, Anda dapat mengklik pengikut saya dan mengklik avatar saya untuk menemukan saya kapan saja. Semua gameplay kontrak dan spot dibagikan. Sekadar menambah peminat $BTC #以太坊ETF批准预期 #Mt.Gox将启动偿还计划 #币安合约锦标赛 $ETH