8 formas económicas de nutrir el Qi y la sangre

Cómo nutrir el Qi y la sangre a bajo coste después del invierno.

1. Use calcetines para dormir por la noche

2. Consuma más algas marinas y productos de soja.

3. Insistir en bañarse los pies todos los días para mantener la salud.

4. Frota tu barriga antes de acostarte

5. No te quedes despierto hasta tarde

6. Manténgase alejado de las emociones negativas

7. Mantener un buen bazo y estómago.

8. No comas alimentos fríos