一、每日佈局：
1、堅持早睡早起，晚上10點準備睡覺，早上5點準時起牀，喚醒自己的不是鬧鐘，而是長久的習慣，和心中的夢想。
2、堅持有氧運動30分鐘，可以是跑步，也可以是游泳，外加100個蹲起和100個提肛運動。
3、堅持讀書1個小時，可以讀歷史，可以讀哲學，可以名人傳記，以經典爲宜。
4、堅持今日事今日畢，提高自己的執行力，做事情絕不拖延。
5、每日洗澡，換洗衣物，刮鬍子，把自己整理得乾乾淨淨，清清爽爽。
6、每天最好自己煮飯，不點外賣，少喫預製菜，保持營養均衡，多喫青菜少喫肉。二、每週佈局：
1、每週和父母打個電話，多陪他們聊聊天，說說自己的近況，讓他們安心，盡爲人子女的責任。
2、每週打掃一次房間，學會斷舍離，該丟掉的東西，絕不留着。住的環境好了，人的磁場也會慢慢地改變。
3、每週見一個比自己優秀的人，喫飯喝茶，促膝長談，學習成長，汲取能量。
4、每週出去戶外運動一下，可以去徒步，可以去爬山，也可以去公園走走，曬曬太陽，親近自然，和生命對話。
三、每月佈局：
1、每個月理一次頭髮，找好的髮型師，給自己弄的合適的髮型，不用太花裏胡哨。2、每個月發工資，堅持先存一筆定期錢，剩下的再花，哪怕一次只存1000塊，這是你活下去，面對意外的底氣。
3、每個月做一件善事，愛出者愛返，哪怕是給人指一次路，對陌生人的一次微笑，勿以善小而不爲，勿以惡小而爲之。
4、每個月學點新東西，儲備新技能，就算當下不一定有用，也能活躍自己的腦袋，增長自己的見識。
四、每年佈局：
1、每年做一次戰略佈局，覆盤今年做了什麼，計劃明年要做什麼，選對方向，就風雨兼程，努力前行。
2、每年體檢一次，發現問題儘早解決，健康沒有了，其他一切都清零，一輩子也就白忙活了。
3、每年出去旅遊一次，擴展視野，增長見識，欣賞我們的大好河川，享受自己努力一年的成果。
4、每年回老家一次，樹高萬丈，落葉歸根，回到故土，知道自己從哪裏來，明白自己到哪裏去。留下一句“ 時來運轉，越過越好 ”