一位在銀行工作了十年的朋友向我透露了避免銀行卡被凍結的有效方法：

1. 完成出金操作後，即他人向你的銀行卡轉賬後，不要立即將資金轉走或使用。否則，可能會觸發銀行風控機制，被判定爲刷單行爲。

2. 儘量避免在非工作日進行轉賬，尤其是夜間頻繁轉賬。這類操作容易被銀行風控系統監測到，並可能被視爲網絡賭博行爲。

3. 出金時，優先選擇固定商戶，並通過公司賬戶進行操作。時間最好固定，如每月15日或月底，這樣銀行會將其視爲工資收入。

4. 如果頻繁更換商戶且涉及大額資金，賬戶可能會被長期凍結。若是小額資金，提供相關證據可在2-3個工作日內解凍；不提供證據則需7個工作日。

5. 轉賬完成後，不要進行小額試探，即他人轉賬後不要向微信或支付寶轉入小額資金（小於100元）。

6. 如果賬戶被凍結，需攜帶身份證和銀行卡前往銀行櫃檯辦理解凍手續，並對來路不明的賬戶資金給出清晰解釋。