如何保護好自己的能量？最好的方法就是：不討厭任何人。不以物喜，不以己悲。不要輕易把自己的能量外放出去，一旦有疲倦、氣躁、討厭一個人或者一些事情的感覺，馬上斷離，眼不見爲淨，不給予任何的迴應。時刻關注把能量、注意力回收到自己身上，纔會逐步向更高維度去鏈接和突破。事實上，我們只要照顧好自己的內心，我們就能照顧好與人與這個社會的關係。你若自己浮躁，你遇到的全是怠慢、不屑，輕視你的人。低緯對低緯，同頻相吸！當你每天都能時時覺察到生命的美好，比如與人聊天的時候，或者看到書上某句話的時候，關注在當下你手裏正在乾的活的時候，你忽然的會心一笑，一種愉悅和幸福感油然而生。這是你自我覺知增強內在能量的重要方式之一。我們做一件事，自己的起心動念就已經註定了結果。發心正，則果必善。當你決定做一件事情，如果你的內心是平和的篤定的，意味着你對自己的決定有着清晰的認知和堅定的信念。