你活着的時候沒幾個人在乎你，你噶了也不會有幾個人記得你。一定要記住，除了生病，你感受到的痛苦，都是你的價值觀帶來的，並非真實存在。你要在乎的無非三件事，你的錢，你的身體，你內心的平靜。
不要指望壓力會轉化成動力，你的壓力只會轉化成病人。保持快樂的祕訣就是無所謂，沒必要，不至於。人生最好的貴人就是努力向上的自己。所以我們的主線任務就是先對自己好，他纔是那個永遠不會辜負你的。
這段話直擊人心，充滿現實的智慧。確實，人生的許多痛苦來源於我們的價值觀，而不是客觀存在的事實。在乎自己、關心自己的健康、財務和內心的平靜纔是最重要的。保持快樂的祕訣在於看淡壓力，不讓它成爲負擔。努力向上的自己纔是最值得依靠的貴人。先對自己好，才能在這紛繁複雜的世界中找到真正的幸福和滿足。
