斷舍離生活方式

1、學會保存更多精力，將更多的精力放在有價值的事上面；

2、衣服極簡，選擇面料透氣舒適的衣服，少而精，不在外貌上投入過多精力，養好膚少化妝，避免因外在而過多分散注意力，保持專注和注意力；

3、每天堅持做好幾件事：定期學習、按時運動、健康飲食、充足睡眠、反覆覆盤。長期堅持小而能實現的事情養成習慣，肯定自己，保持積極自律。少社交少娛樂。將所有的心思放在覆盤執行上；

4、無關緊要的話少說或不說，少閒人瑣事，接觸的人和事越雜，事越多，心緒也被間接影響，注意力也會不集中，磁場越混亂；

5、回往成長，帶來不好感受都是因爲利益，所有問題的本質和根本都是人，脫離開來、學習區分，但把靠譜友善的人放心裏，對於幫助過自己的人予以實物反饋；

6、沉默少言，保持微笑。無論社會地位、貧賤富貴的親朋好友，只要離開、不問原因，讓他們走。

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