早在 2021 年，我的币安账户中只剩下 160 美元，与我最初投资的 2,500 美元相比，这是一个令人沮丧的余额，而我最初投资的金额已增长到近 90,000 美元。然而，加密货币交易的不断波动逐渐侵蚀了我的利润，直至几乎为零。在此期间，我养成了一个可能是我的可取之处的习惯：每天，我只将 1 美元转入一个单独的基金。即使我的交易资金减少了，我仍然保持着这个习惯——小小的贡献，让我感觉自己正在取得进步，无论多么小。三年后的现在，这种 1 美元的转账已经成为每天 4 美元的惯例。
在此期间，我交易之外的生活也开始崩溃。在家里，我比以往任何时候都感到更加孤独；似乎没有人关心，就在事情陷入谷底时，我的女朋友离开了，带走了我的一部手机。那部手机包含一些加密资产，尽管我怀疑她是否意识到了这一点。失去她比失去金钱更令人震惊。在我的账户余额触底之前大约一个月，她离开了，让我感到孤独和破产。当时，我住在香港，正在等待签证，由于大流行相关的延误，签证似乎陷入了困境。如果 2021 年你在香港，你就会明白——那是一个充满无休止的封锁和限制的时期。我需要逃避，需要重新调整，所以我决定隐居到山里的灵隐寺，和佛教僧人住在一起。
最后，我在那里呆了大约两个月。那几周很艰难，充满了例行公事和自我反思。我希望有一次变革性的经历或一个清晰的时刻来照亮我前进的道路。但现实要微妙得多——没有开悟，也没有突然的顿悟。这只是日复一日的生活，坚持常规并慢慢找到一种平静的弹性感。僧侣们没有多说什么，但他们欢迎我，分享他们简单的膳食和日常仪式。随着时间的推移，我的身体开始痊愈；我的体重又回来了，我的手不再颤抖，我对毒品和酒精的渴望也减弱了。没有了手机的持续干扰，我的头脑感觉更加清晰，即使未来似乎仍然不确定。我只剩下 160 美元和下一步该做什么的模糊概念。
在我离开寺庙之前，一位高僧做了一次简短而神秘的告别：“如来归来。”当时，这些话对我来说意义不大，但仍然引起了共鸣。后来我明白，这不是回归改变；而是改变。这是关于以我到达时的同样内在力量面对生活。有了这个新的前景，我重新加载了币安，并决定以谨慎、系统的方法重新开始我的交易之旅。这是我所做的不同的事情：
1. 致力于选择一些加密货币
我不再追逐每一种新兴代币，而是专注于一个小投资组合：BTC、ETH、ADA#SOL和 #DOGE。随着时间的推移，我进一步缩小了范围，现在几乎完全用 BTC 和 ETH 进行交易。这种集中的方法使我能够分析他们的模式，更好地把握市场情绪，并避免冲动的举动。以前，从一种资产跳到另一种资产只会导致损失。现在，我决心对少数资产保持耐心和纪律。
2. 建立并保持结构化的习惯
我从严格的例行公事开始，将自己的生活安排得井井有条。每天早上，我都会在早上6:00起床，洗个冷水澡，然后做一些轻微的运动。洗冷水澡，尤其是在冬天，对精神上是一种挑战，但已成为我在交易前集中注意力和保持头脑清醒的重要组成部分。这种纪律为我的一天定下了基调，帮助我在坐下来观察市场之前保持清醒的头脑。
3. 每天从屋外开始
在家交易总是会导致精神混乱和糟糕的决定。所以我制定了每天早上出去的规则——通常是从附近的商店买咖啡，以此来创造精神上的分离。将交易视为一项有明确界限的工作可以帮助我保持专注，并防止我进行冲动的、代价高昂的交易。
4. 以最小杠杆进行交易并专注于多头头寸
一个重要的教训是避免高杠杆。我专注于低杠杆的多头头寸，目标是稳定增长而不是快速获胜。空头头寸对我来说很少见，通常是在价格大幅上涨后的时刻保留的。例如，我开始在 64,000 美元左右谨慎做空，最初测试 62,500 美元并设置止损。一旦我发现了潜力，我就会谨慎地增加头寸，让利润增长，而不是急于提前平仓。避免冲动行为的纪律已变得至关重要。
5.实施稳健的风险管理并可选择对冲
对冲在我的策略中非常重要。当我对某个方向充满信心时，我会使用关键阻力位附近的期权进行对冲。例如，如果我观察到阻力位附近存在潜在反转，我将提高止盈并允许对冲继续。偶尔，我会进行短线交易，或者“T”交易，以快速获利，尽管这是在我对市场有了深入了解之后才会做的。对于初学者，我不建议这样做；如果对市场机制没有深入的了解，这是非常危险的。
6. 在主要市场周期后定期休息
在每个主要周期之后，我都会休息两周，切换到不使用交易应用程序的手机以完全断开连接。这种休息可以防止我因兴奋或恐惧而做出冲动的决定。在取得重大胜利后，很容易失去观点，因此这些休息帮助我重新集中注意力，以清晰的头脑和新的纪律回归。
7. 保持日常转账习惯和多样化的提款策略
多年来，我一直保持着每天转账的习惯——从每天 1 美元开始，最终增加到每天 4 美元。此外，我还为现货投资制定了20%的利润提取规则。这有助于我的持仓多元化并建立长期仓位。其中一些交易亏损了，而另一些交易则成倍增加，但我保留了盈利时提取本金的规则，并将增量止盈水平设置为 2 倍、3 倍、4 倍，等等。即使这些头寸经历了急剧下跌，我仍然保持耐心，只有在达到我的止损时才退出。
对旅程的思考
经过三年遵循这条严格的道路，我保护了我的账户免受重大损失。我的现货持有量约占总回报的 35%，其余部分来自合约交易。对于账户中只剩下 80 或 100 美元的人，我的建议是：退后一步，重新评估并建立一个结构化交易系统。这不是一夜赚数百万。如果你优先考虑稳定、有计划的增长，那么随着时间的推移，你可以将这一小部分变成有意义的东西。
多年来，我了解到纪律、耐心和控制远远胜过任何捷径策略。我花了三年的时间来养成习惯、了解风险并遵循清晰的计划，但现在我知道，即使是很小的余额，也有可能回来。这个过程并不容易，但如果你下定决心，长期的方法确实会有所作为。
