在2020年，我在我的Binance账户中只剩下183美元，这段旅程始于3000美元，曾经达到过100,000美元的高峰。但加密货币交易是无情的，市场慢慢侵蚀了我的收益，直到我几乎什么都没有。在那段时间里，我坚持了一个习惯，这可能拯救了我——每天转移1美元到一个单独的基金账户。即使我的交易资本减少，我每天仍然保持著这个1美元的转账。这不算多，但即便是最小的方式，也让我感觉到自己仍在进步。四年后，这个习惯已经变成了我的第二天性，现在我每天转账5美元。
在那段时间里，一切似乎都在瓦解，不仅仅是我的交易账户。在家里，我感到孤立——没人似乎在乎，没人检查，正当一切达到低谷时，我的女友离开了。她带走了我的一部手机，里面存有加密货币，虽然我怀疑她知道如何访问它。她主要用那部手机来玩游戏。失去她比失去我的资本更难以承受；在我的账户归零的前一个月，她消失了，让我不仅破产，还孤独。当时我住在上海，等待签证，不断延迟。2020年在上海的人会理解——那是一个混乱的年份，充满了封锁和限制。大使馆缓慢处理签证，生活感觉像是停滞不前。我意识到我需要逃离并清理我的思绪，因此我决定去灵岩山，住在那里的一个佛教寺庙。
我最终在寺庙待了三个月。这几个月是艰难的。我去那里希望能获得某种清晰，甚至是启蒙——某种突破能让我的生活回到正轨。但事实并非如此。寺庙的生活关乎忍耐和日常，而不是奇迹般的觉醒。我一直在等待某种迹象或变化的感觉，但什么也没有出现。我必须慢慢地，一天一天地找到平静。僧侣们不太说话，但他们以沉默欢迎我，分享他们的简单餐食和日常仪式。渐渐地，我的身体开始好转。我增重了，手不再颤抖，并减少了吸烟和饮酒。没有不断检查手机的冲动，我的思维变得更安静。我的未来仍然似乎不确定，而我握著那183美元，对下一步该怎么做毫无真正的想法。
在我离开之前，一位资深僧侣对我说了一些告别的话：“如你所来般离去。”这听起来很神秘，我当时并不完全理解，但这些话一直留在我心中。我意识到这并不是关于离开山上变得不同，而是找到面对生活的力量，就像我一样。当我离开时，我再次下载了Binance并决定以我仅剩的那点资金重新开始。我不确定未来会怎样，但我知道我必须再次尝试交易，这一次要以新的心态。
这是我如何重组整个方法，并如何度过难关的：
1. 专注于核心的加密货币群体
我意识到追逐每一种新币是一种灾难的配方。相反，我选择专注于少数几种资产：BTC、ETH、BNB、#SOL 和#DOGE 。随著时间的推移，我进一步减少了，直到现在我主要只交易BTC和ETH。这种狭隘的专注让我能够研究它们的模式，更好地理解市场情绪，并保持纪律。在过去，从币种跳到币种导致了糟糕的决策，但这一次，我坚定决心只耐心对待少数几种资产。
2. 建立严格的日常例行公事
我建立了一个日常例行公事以保持自己的脚踏实地。每天早上6:30起床，洗冷水澡，进行早晨锻炼。冷水澡，尤其是在冬天，起初很难，但很快变得对保持警觉和清醒思维至关重要。这是一种以纪律开始一天的方式，我注意到这让我在坐下交易之前就已经提高了专注力。
3. 每天开始于户外
我发现，在家交易产生了很多心理杂乱。相反，我每天开始的方式是外出，通常会在KFC停下来喝杯咖啡来启动我的早晨。这种分离帮助我把交易视为一份工作，明确划定边界。我制定了一个规则，决不在家打开任何交易软件。这让我保持纪律，防止那些在过去让我损失惨重的冲动交易。
4. 以低杠杆进行交易并逐步建立多头头寸
我学到的最大教训之一就是避免高杠杆。我开始专注于低杠杆的多头头寸，追求缓慢、稳定的增长，而不是快速的收益。我很少做空，除非在特定情况下，比如在重大价格上涨后。例如，我在71,000美元附近小心地开始做空，并在69,500美元左右首次测试，使用止损来控制每个阶段。当我看到机会时，我会逐步增加头寸，让我的利润增长，而不是过早平仓。我发现坚持计划并避免冲动加仓是非常重要的。
5. 实施严格的风险管理和期权对冲
对冲成为我策略的基石。当我对方向有强烈预测时，我会开立对冲头寸，利用主要阻力位的期权。例如，如果趋势在阻力附近开始反转，我会提高我的获利了结点并让对冲继续运行。我也会做“T”交易（短期交易以获取快速利润），但这是我在获得经验后才开始练习的。对于新手交易者，我不会推荐这样，因为在没有对市场有清晰理解的情况下风险很高。
6. 在每个市场周期后进行冷静期
在每个大周期结束后，我会休息半个月。在这段时间里，我会切换到没有交易应用的手机，与市场彻底脱节。这段冷静期让我避免在兴奋或恐慌的时刻做出冲动交易。经历重大获利后，很容易失去视角，但通过这些休息，我能够在回到市场时以清晰的头脑来接触市场。
7. 保持每天转账和结构化撤回的习惯
在这些年里，我保持著每天将资金转入我的基金账户的习惯。最初是1美元，但我逐渐将其增加到每天5美元。此外，我遵循一项严格的规则，即提取20%的利润以在现货市场购买。这有助于多样化我的持有，并让我累积一些现货头寸，这些头寸我会长期持有。其中一些现货交易最终亏损，而另一些则增值几倍。通常，我会在获利后取出本金，然后在不同的水平设置多个获利了结订单，如2倍、3倍、4倍和5倍。即使这些头寸中有一些面临大幅回撤，我也保持耐心，坚持持有，只有在达到预先设定的止损时才会卖出。
回顾过去，展望未来
经过四年的坚持这种纪律的方法，我成功避免了账户爆仓。我的现货持有大约提供了我总利润的40%，而我的主要收益来自于合约交易。如果我能对任何只剩下少量资金的人说一句话，比如100美元或200美元，那就是：退后一步，精炼你的心态，建立一个结构化的交易系统。这不是一夜之间赚取百万。如果你专注于稳定、可控的增长，你可以将那小笔资金随著时间转化为重要的数字。
在这段旅程中，我学到的耐心、纪律和自我控制比任何快速策略都更重要。这花了四年的时间来建立习惯、管理风险和遵循结构化计划，但现在我知道，即使从183美元开始也有可能重新崛起。这不是一条容易的道路，但如果你愿意承诺，这种长期方法就是一切。
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