每个人都有成功的智慧，但很少有人有这样的心态。
以下是解锁精英交易员心态的速成课程：
良好的交易源自良好的心理。
良好的心理源自良好的健康。
但您不需要成为 Bryan Johnson 才能更好地进行交易，您只需付出 5% 的努力即可获得 95% 的结果。
这是 ZC 3 级心理系统。
第 1 级：生活方式的 4 大支柱
1. 饮食：吃天然食物，少吃
2. 睡眠：固定睡觉时间，睡 8 小时
3. 锻炼：每周 2 次，每次 20 分钟有氧运动 + 每周 2 次全身力量训练（最少）
4. 冥想：每天 15 分钟。
每个人都应该这样做。
只需投入很少的时间，它们就能极大地改善您的生活（不仅仅是您的交易）。
在牛市中，你会认为自己没有时间，其他事情更重要，但没有什么比健康更重要。
级别 2：写日记
这可以帮助你：
- 遵守规则
- 识别关键错误
- 改进数据使用
每次你偏离策略时，都会在日记中显示出来。
写日记还可以帮助我们识别触发因素。
例如：饥饿时交易错误大幅增加。
解决方案：我总是在交易前勾选“我不饿”的方框。
这些系统会在恐惧/贪婪达到顶峰时拯救你。
级别 3：其他一切
优化健康和写日记是最重要的。但更进一步；
- 消除生活中的干扰，提高交易专注度。
- 使用心理调节疗法。
- 研究认知偏差
- 向经验丰富的交易员学习。
- 进行更多交易。
