Sau khi chạm mức dừng lỗ hoặc trải qua một khoản lỗ nhỏ, thử thách lớn nhất là quản lý cảm xúc của bạn. Dưới đây là hướng dẫn từng bước để giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát:
1. Tránh chợ trong 24 giờ: Không theo dõi thị trường trong 24 giờ tới.
2. Tắm nước lạnh hoặc tắm nước đá: Ngay lập tức tắm nước lạnh hoặc tắm nước đá lạnh nếu bạn không có bất kỳ vấn đề y tế nào như huyết áp cao.
3. Ăn thứ gì đó lành mạnh và ngon miệng: Chọn thứ gì đó bổ dưỡng và thú vị để ăn.
4. Ngủ ngon: Hãy cố gắng ngủ ít nhất 6 tiếng. Nếu bạn lo lắng nhiều, hãy cân nhắc dùng một viên Panadol.
5. Thói quen buổi sáng: Thức dậy sảng khoái và tắm nước lạnh lần nữa.
6. Bữa sáng lành mạnh: Thưởng thức bánh sandwich bổ dưỡng với cà phê đen.
7. Dành thời gian cho những người thân yêu: Tương tác với bạn bè và gia đình và tận hưởng cuộc sống của bạn.
8. Tham gia các hoạt động: Xem phim và tham gia các hoạt động thú vị khác, nhưng tránh thị trường.
Thói quen này sẽ giúp bạn tránh giao dịch trả thù và thua lỗ thêm.
