- Erken kalk
- Erken yatmak
- Alkolü kesin
- Bütün yiyecekleri yiyin
- İyi nemlendirilmiş kalın
- p*rn izlemeyi bırak
- Günde 10.000 adım yürüyün
- Ekran sürenizi kısaltın
- Her gün 10 dakika okuyun
- Haftada 3-4 kez ağırlık kaldırın
- Günde 60 dakikanızı öğrenmeye ayırın
kripto veya bir beceri geliştirme hakkında.
Bunu 6 ay boyunca yapın ve insanlar yapamayacak
artık seni tanıyamıyorum 😎