30 de obiceiuri bune pentru ca o persoană să trăiască din ce în ce mai mult:

1. Încă trebuie să ai o viață de căsătorie, doar de 3 până la 5 ori pe săptămână, nu prea multe. Acest lucru are multe beneficii atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Chiar nu regret.

2. Culcă-te la ora 11 în fiecare noapte, sau dormi 8 ore, nici prea mult, nici prea puțin, pentru ca întreaga persoană să fie plină de energie.

3. Te ghemuiești de 100 de ori pe zi și mănâncă 8 fructe de pădure dimineața și seara.Este cu adevărat eficient.Oricine face asta nu va regreta.

4. Încearcă să-ți găsești o soție bună, astfel încât să poți fi mai puțin supărat, familia ta să fie armonioasă și fericită, iar tu să-ți poți lucra la cariera cu liniște sufletească.

5. Nu fumați și nu beți Acest lucru este recunoscut a fi rău pentru sănătatea dvs. și, în timp, poate fi însoțit și de unele riscuri pentru sănătate.

6. Încearcă să-ți educi bine copiii.Numai atunci când sunt sensibili poți fi mai puțin bolnav și mai puțin furios, iar viața ta va deveni din ce în ce mai bună, în loc să te enervezi la fiecare pas.

7. Fă-ți mai puține griji pentru lucrurile celorlalți. Atâta timp cât aceste lucruri nu te preocupă, nu te îngrijora prea mult. Este mai bine să faci mai puțin decât să faci mai mult. Oamenii îți vor fi recunoscători că ești sensibil.

8. Inmuiati-va picioarele in fiecare seara, chiar si vara.Efectul este din ce in ce mai bun, iar intregul ten va fi roz.Nu veti regreta.

9. Menține o atitudine bună și fii mereu pozitiv și optimist în ceea ce privește viața.Astfel vei avea mai puține lucruri de care să-ți faci griji.La urma urmei, nu există lucruri prin care nu poți trece, ci doar oameni care nu pot trece prin ele .

10. Nu lăsa familia să cadă în ceartă interioară, altfel persoana va fi obosită și inima va fi și mai obosită.A avea chestiuni banale poate trage într-adevăr în jos sănătatea unei persoane.

11. Păstrați o atitudine de moderație în toate și nu fiți prea obsedat sau obsedat de asta, nu va face decât să pierdeți timp și bani, ba chiar să vă dăuneze sănătății.

12. Dieta ar trebui să fie în principal ușoară. Nu mâncați în exces sau mâncați alimente prea grele, care nu sunt bune pentru stomac și digestie. Pe măsură ce trece timpul, veți înțelege că există într-adevăr multe boli invizibile.

13. Nu bea prea mult ceai. Poate arăta bine, dar uneori este foarte rău pentru sănătatea ta. În plus, persoanele slabe nu sunt potrivite pentru a bea ceai și vor deveni mai subțiri pe măsură ce beau mai mult.

14. Puteți mânca produse de îngrijire a sănătății cu moderație, dar nu mâncați prea multe. La urma urmei, medicamentele sunt doar trei părți otrăvitoare. Luarea prea mult va fi dăunătoare sănătății și vă va afecta serios sănătatea.