1、planificare zilnică:

1、continuă să te culci devreme și să te trezești devreme, pregătește-te să dormi la ora 10 seara, trezește-te la ora 5 dimineața, ceea ce te trezește nu este alarma, ci obiceiul de lungă durată și visul din inimă.

2、continuă să faci exerciții aerobice timp de 30 de minute, poate fi alergare, poate fi înot, plus 100 de genuflexiuni și 100 de exerciții de strângere a mușchilor pelvici.

3、continuă să citești timp de o oră, poți citi istorie, poți citi filozofie, poți citi biografii ale persoanelor celebre, este bine să te concentrezi pe clasic.

4、continuă să finalizezi lucrurile de azi azi, îmbunătățește-ți capacitatea de execuție, nu amâna niciodată.

5、baie în fiecare zi, schimbă hainele, rade-te, aranjează-te să fii curat și îngrijit.

6、în fiecare zi este bine să gătești singur, să nu comanzi mâncare, să consumi cât mai puține mese preambalate, să menții o dietă echilibrată, să mănânci mai multe legume și mai puțin carne. 2, planificare săptămânală:

1、în fiecare săptămână sună-ți părinții, petrece mai mult timp discutând cu ei, povestește-le despre situația ta, pentru a-i liniști, îndeplinește-ți responsabilitatea ca fiu sau fiică.

2、fă curățenie în cameră o dată pe săptămână, învață să renunți, nu păstra lucrurile care trebuie aruncate. Dacă mediul în care locuiești este mai bun, câmpul tău magnetic se va schimba treptat.

3、în fiecare săptămână întâlnește o persoană mai bună decât tine, mănâncă împreună, bea ceai, discută profund, învață și crește, absoarbe energie.

4、iesi la sport în aer liber o dată pe săptămână, poți merge pe jos, poți urca munți, poți merge și în parc, să te bucuri de soare, să te apropii de natură, să dialoghezi cu viața.

3、planificare lunară:

1、în fiecare lună fă-ți o tunsoare, găsește un hair stylist bun, alege o coafură potrivită pentru tine, nu trebuie să fie prea extravagant. 2、în fiecare lună, când primești salariul, continuă să economisești o sumă fixă, cheltuiește restul, chiar dacă economisești doar 1000 de lei o dată, aceasta îți va oferi stabilitatea necesară pentru a face față surprizelor.

3、în fiecare lună fă o fapta bună, ceea ce dai primești înapoi, chiar și să arăți cuiva drumul odată, un zâmbet pentru un străin, nu subestima faptele mici de bine, nu face fapte rele, chiar și cele mici.

4、în fiecare lună învață ceva nou, acumulează noi abilități, chiar dacă nu sunt utile acum, îți va activa mintea și îți va lărgi orizonturile.

4、planificare anuală:

1、fă un plan strategic o dată pe an, analizează ce ai realizat în acest an, planifică ce vrei să faci anul următor, alegerea direcției corecte, mergi înainte indiferent de vreme.

2、fă un control medical o dată pe an, rezolvă problemele cât mai repede, dacă sănătatea este pierdută, totul devine zero, toată viața va fi o muncă în zadar.

3、mergi în vacanță o dată pe an, extinde-ți orizonturile, învață lucruri noi, bucură-te de frumusețile naturii, savurează rezultatele muncii tale din ultimul an.

4、în fiecare an mă întorc acasă o dată, copacul crește înalt, frunzele cad la rădăcină, mă întorc pe pământul natal, știu de unde vin, înțeleg unde mă duc. Las în urmă o frază: „Când vine vremea bună, totul devine mai bine”.