mentalhealth
1 vizualizări
1 discută
Popular
Cele mai recente
Vedeți originalul
Ești ceea ce mănânci?
Am găsit acest TedTalk scurt, dar informativ, al biologului Kathleen McAuliffe, despre relația dintre alimentele pe care le mâncăm și sănătatea noastră mintală. Și am crezut că merită împărtășit.
După ce am ascultat sesiunea, mi-am dat seama cât de relevant este citatul de mai jos:
„Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce ești.” - Jean Anthelme Brillat-Savarin
#sănătate #mentalhealth #tedtalks
https://youtu.be/UjGMiChiUFc?si=UXx9yF4MVETBUThW
Am găsit acest TedTalk scurt, dar informativ, al biologului Kathleen McAuliffe, despre relația dintre alimentele pe care le mâncăm și sănătatea noastră mintală. Și am crezut că merită împărtășit.
După ce am ascultat sesiunea, mi-am dat seama cât de relevant este citatul de mai jos:
„Spune-mi ce mănânci și îți voi spune ce ești.” - Jean Anthelme Brillat-Savarin
#sănătate #mentalhealth #tedtalks
https://youtu.be/UjGMiChiUFc?si=UXx9yF4MVETBUThW
Vedeți originalul
6 moduri de a reduce nivelul de stres.
Stresul în sine este reacția unei persoane, atât fizică, cât și emoțională, atunci când se confruntă cu schimbările din mediu care necesită adaptarea unei persoane.
Există patru declanșatori sau surse de stres: - tensiune: tensiune sau presiune mentală
- frustrare: senzație de dezamăgire sau eșec
- conflict: când se confruntă cu 2 opțiuni și trebuie să aleagă una dintre ele
- criză: când ne confruntăm brusc cu o situație dincolo de abilitățile noastre, de exemplu are loc un dezastru sau persoana noastră preferată ne părăsește
Vedeți originalul
Aceasta nu este o diagramă. Ia o pauză. Acesta este copacul. Este stabil. Crescând doar mare. Fara emotii. Ar trebui să fiți la fel pentru a obține succesul 🙏 #mentalhealth
Vedeți originalul
Control. Ta. Emoții. Da. Acesta este răspunsul pentru a câștiga viața. #mentalhealth
Vedeți originalul
Dacă ai stres sau anxietate (l-am avut 24/7 timp de 2 ani) atunci ești într-un iad adânc și știu asta. #mentalhealth
Vedeți originalul
Aceasta nu este o diagramă. Aceasta este o natură iarna. Ce zici să luăm o pauză? Ce zici de #mentalhealth ? Sunt aici pentru a ajuta la atingerea obiectivelor vieții. Pentru că până la urmă - totul este despre sănătate. Fără sănătate - fără bani. $BTC
Vedeți originalul
Gândește-te la propriile emoții și afaceri. Nu căuta răspunsuri. Creați răspunsurile. #mentalhealth