30 bons hábitos para uma pessoa viver cada vez mais:

1. Você ainda precisa ter uma vida de casado, apenas 3 a 5 vezes por semana, não muitas. Isso traz muitos benefícios tanto para homens quanto para mulheres. Eu realmente não me arrependo.

2. Vá para a cama às 11 horas todas as noites, ou durma 8 horas, nem muito nem pouco, para que toda a pessoa possa estar cheia de energia.

3. Agache-se 100 vezes ao dia e coma 8 bagas de wolfberry de manhã e à noite. É realmente eficaz. Quem fizer isso não se arrependerá.

4. Tente encontrar uma boa esposa, para que você fique menos zangado, sua família seja harmoniosa e feliz e você possa trabalhar em sua carreira com tranquilidade.

5. Não fume nem beba: isso é reconhecido como prejudicial à saúde e, com o tempo, também pode ser acompanhado de alguns riscos à saúde.

6. Tente educar bem seus filhos. Somente quando eles forem sensatos você poderá ficar menos doente e zangado, e sua vida se tornará cada vez melhor, em vez de ficar zangado a cada passo.

7. Preocupe-se menos com as coisas dos outros. Desde que essas coisas não lhe digam respeito, não se preocupe muito. É melhor fazer menos do que fazer mais. As pessoas ficarão gratas a você por ser sensato.

8. Mergulhe os pés todas as noites, mesmo no verão. O efeito está cada vez melhor e toda a sua tez ficará rosada. Você não se arrependerá.

9. Mantenha uma boa atitude e seja sempre positivo e otimista em relação à vida. Assim você terá menos coisas com que se preocupar. Afinal, não existem coisas que você não consiga superar, apenas pessoas que não conseguem superar. .

10. Não deixe a família cair em conflitos internos, senão a pessoa ficará cansada e o coração ficará ainda mais cansado.Ter assuntos triviais pode realmente prejudicar a saúde de uma pessoa.

11. Mantenha uma atitude de moderação em tudo e não fique excessivamente obcecado ou obcecado por isso, pois isso só desperdiçará tempo e dinheiro e até prejudicará sua saúde.

12. A dieta deve ser principalmente leve. Não coma demais nem coma alimentos muito pesados, o que não faz bem ao estômago e à digestão. Com o passar do tempo, você entenderá que existem muitas doenças invisíveis.

13. Não beba muito chá. Pode parecer bom, mas às vezes é muito ruim para a saúde. Além disso, pessoas magras não são adequadas para beber chá e só ficarão mais magras à medida que bebem mais.

14. Você pode consumir produtos de saúde com moderação, mas não coma demais. Afinal, os remédios são apenas três partes venenosas. Tomar demais será prejudicial à sua saúde e prejudicará seriamente a sua saúde.