Concentre-se no presente, nutra-se, a felicidade na vida está em cada momento tratado com atenção.
Às vezes, somos atormentados por arrependimentos do passado e esquecemos a beleza diante de nós. Mas o que é mais precioso na vida nunca foi o que "não conseguimos" e o que "já perdemos", mas sim o que temos neste momento.
Concentrar-se no presente não é fugir da realidade, mas sim aprender a soltar a obsessão pelo passado e focar nas coisas que podemos mudar. Concentração no presente não é apenas uma sabedoria de vida, mas também uma forma de autonutrição. A vida é infinitamente bela e vale a pena valorizá-la.
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