35. Jedz więcej produktów pełnoziarnistych, takich jak owies, soja, proso, czarny sezam, orzeszki ziemne itp.
36. Zachowaj spokojny umysł, nie martw się rzeczami, które nie mają nic wspólnego z tobą i nie bądź zbyt materialistyczny.
37. W nocy śpij bez włączania światła.
38. Nie próbuj porównywać się z innymi, żyj własnym, niepowtarzalnym życiem.
39. Jedz trzy posiłki dziennie o określonej porze, jedz mniej dań na wynos i staraj się je gotować samodzielnie.
40. Bielizna, nalegaj na pranie ręczne!
41. Prowadź spokojne życie i nie bierz udziału w ryzykownych inwestycjach.
42. Jeśli nie pijesz piwa, będziesz zbyt wzdęty. Jeśli wypijesz za dużo, będziesz wzdęty.
43. Nalegaj, aby codziennie robić sobie 30-minutową drzemkę, aby zachować siły przez całe popołudnie.
44. Jeśli nie siadasz przez dłuższy czas, nawet podczas pracy, powinieneś wstać i potrząsać się mniej więcej co godzinę.
45. Każdej nocy o godzinie 23:00 Tongdie jest ostatnią osobą, która kładzie się spać.
46. Pamiętaj o namoczeniu stóp przed pójściem spać, co może złagodzić zmęczenie fizyczne. Może również pomóc w zasypianiu.
47. Nie jedz mrożonek, nie kupuj talerzy owoców, nie patrz na czerwone mięso, niezależnie od tego, jak tanie jest.
48. Nie siedź ani nie kładź się przez dłuższy czas i wychodź na spacer, kiedy nie masz nic do roboty.
49. Nie żyj zbyt jasno. Ludzie rzadko powinni być zdezorientowani.
50. Wstań wcześnie i wypij szklankę wody, a nigdy nie będziesz żałować, gdy się zestarzejesz.
51. Pij wodę, nawet jeśli nie jesteś spragniony. Jeśli odczuwasz pragnienie, oznacza to, że w Twoim organizmie brakuje wody.
52. Złe słowa wpadają jednym uchem i wychodzą drugim, nie pozwól, aby twój umysł błądził.
53. Kupuj od czasu do czasu trochę świńskiej czerwieni, głównie na oczyszczenie płuc.
54. Waż się często, aby nie być zbyt grubym lub zbyt chudym.
55. Bądź nieufny w stosunku do zysków i strat i utrzymuj dobre nastawienie.