Jak sobie radzić z tiltem i fomo? Moje 5 najlepszych wskazówek.
Podczas hossy i wszystkiego oprócz wzrostów monet, najważniejszą rzeczą jest być świadomym i działać według własnego planu.
Kiedy jestem przytłoczony emocjami i wydaje mi się, że muszę coś zrobić, coś naprawić, wtedy robię to:
1. Idę na spacer
Na świeżym powietrzu już po 5 minutach zaczynasz zadawać sobie właściwe pytania, zaczynasz mówić do siebie w głowie. Myśli wracają do normy i ponownie zastanawiasz się nad tym, co się dzieje.
2. Słucham muzyki klasycznej
Muzyka pomaga mi wejść w stan uspokojenia i dać odpocząć całemu ciału. To tak, jakbym zatrzymał się na chwilę i przypomniał sobie, po co przyszedłem do kryptowaluty i czy warto teraz zaryzykować wszystko w imię wspólnej przyszłości
3. Rozmawiam z bliskimi o życiu w ogóle.
Warto zadzwonić do bliskich i porozmawiać z nimi o wszystkim, co przychodzi im do głowy. Przypomnisz sobie prawdziwe wartości w życiu i ponownie przemyślisz to, co dzieje się w Tobie. Twój umysł stanie się jaśniejszy i będziesz spokojny.
4. Przestaję sobie powtarzać: „Co by było, gdybym…”
To jest nasza najgorsza cecha – próba zmiany czegoś w przeszłości. Tak naprawdę trzeba pracować nad błędami, wyciągać wnioski i poprawiać wnioski, nie próbując wyprzedzać siebie
5. Dziękuję sobie za to, że jestem cierpliwy i silny.
Czasem, żeby nie zrobić głupich rzeczy, trzeba sobie przypomnieć, kim jesteś, po co tu jesteś, czego chcesz od życia i jak to osiągniesz, a co najważniejsze, przypomnij sobie, dzięki jakim cechom się to wszystko osiągnie
Ten zestaw prostych czynności pomaga mi zachować dobrą formę i po prostu być sobą, gdy jest to absolutnie konieczne.
