Il 90% delle malattie sono legate alle emozioni, quindi tieni a mente le seguenti 10 cose:

1. Non competere mai con i tuoi cari. Che siano genitori, partner o figli, sono le persone più vicine a te. Non perdere la pazienza per cose banali e ferire i loro sentimenti.

2. Impara a riconciliarti con te stesso. Non sei un santo. Non essere così esigente con te stesso.

3. Lasciamo il passato: "Perché il parabrezza è più grande dello specchietto retrovisore? Perché la strada da percorrere è più importante del passato."

4. Devi sapere come alleviare lo stress, rilassarti, fare esercizio, viaggiare e ascoltare musica, e non lasciare che il tuo corpo e il tuo cervello non abbiano tempo di riposare.

5. Se vuoi ottenere il rispetto degli altri, devi prima imparare a rispettare gli altri. I forti controllano le proprie emozioni, mentre i deboli lasciano che le proprie emozioni controllino se stesse.

6. Mantieni un atteggiamento ottimista. Accetto sia il bene che il male. Guardo ancora verso il sole. Devo lavorare duro, essere autodisciplinato, essere felice e illuminarmi come il sole.

7. Coloro che amano ricambieranno e coloro che se ne sono andati saranno benedetti. Sii grato nel tuo cuore. Tutto sarà caldo.

8. Non mi preoccupo troppo delle opinioni degli altri. Lascia che siano rumorosi. Sono libero di fare le mie cose. Ho vari stili e non ho conflitti con il mondo.

9. Adatta le tue emozioni in modo tempestivo e non lasciare che le emozioni negative si accumulino e si diffondano.

10. Coltivare buone relazioni interpersonali e mantenere rapporti armoniosi e amichevoli con gli altri.