💪💪
Perhatian pengocok renyah!
Jika Anda menyukai makanan olahan dan teh kopi
Meskipun Anda minum susu setiap hari, Anda mungkin tidak dapat menambah banyak kalsium~
Pasalnya natrium yang terkandung dalam makanan olahan dan asam oksalat yang terkandung dalam kopi dan teh akan mempengaruhi penyerapan kalsium.
🙈
Oleh karena itu, untuk menjadi “kulit besi”
Selain minum susu setiap hari, disarankan untuk menambahkan telur dan bakpao sebagai topping susu
Pekerja Tianxuan juga harus memperhatikan kesehatan mereka~
