90% penyakit berhubungan dengan emosi, jadi harap perhatikan 10 hal berikut:

1. Jangan pernah bersaing dengan orang yang kamu cintai, baik itu orang tua, pasangan, atau anak, mereka adalah orang-orang terdekatmu.

2. Belajar berdamai dengan diri sendiri. Anda bukanlah orang suci. Setiap orang tidak sempurna.

3. Biarkan masa lalu berlalu, "Mengapa kaca depan lebih besar dari kaca spion? Karena jalan di depan lebih penting daripada masa lalu."

4. Anda perlu mengetahui cara menghilangkan stres, melepaskan diri, berolahraga, jalan-jalan dan mendengarkan musik, serta jangan biarkan tubuh dan otak Anda tidak punya waktu istirahat sama sekali.

5. Jika ingin mendapatkan rasa hormat dari orang lain, pertama-tama Anda harus belajar menghargai orang lain. Yang kuat mengendalikan emosinya, sedangkan yang lemah membiarkan emosinya mengendalikan dirinya sendiri.

6. Pertahankan sikap optimis. Saya menerima baik dan buruk. Saya tetap menghadapi matahari. Saya harus bekerja keras, disiplin, bahagia, dan menerangi diri saya seperti matahari.

7. Yang mencintaimu akan membalas cintamu, dan yang telah pergi semoga rezekinya, bersyukurlah dalam hatimu, semuanya akan hangat, belajarlah bersyukur

8. Jangan terlalu peduli dengan pendapat orang lain. Biarkan mereka berisik. Saya bebas melakukan hal saya sendiri. Saya punya berbagai gaya dan tidak bertengkar dengan dunia.

9. Sesuaikan emosi Anda tepat waktu dan jangan biarkan emosi buruk menumpuk dan menyebar.

10. Menjalin hubungan interpersonal yang baik dan memelihara hubungan yang harmonis dan bersahabat dengan orang lain.