Il est crucial de maintenir une approche professionnelle et disciplinée dans le trading, car cela permet d’éliminer la prise de décision émotionnelle. Bien qu'il soit impossible d'éradiquer complètement les préjugés, vous pouvez établir des règles, des modèles et des critères pour guider vos décisions de trading.
Portez une attention particulière à chaque aspect de vos transactions en observant, en recherchant et en enregistrant ce qui se passe avant, pendant et après chaque transaction. Analysez les périodes pendant lesquelles des erreurs se produisent et examinez tous les détails : déclencheurs, pensées, émotions, comportements, actions, changements dans la prise de décision, changements dans la perception du marché et échecs de négociation.
Avant de vous lancer dans un nouveau métier, réfléchissez à vos expériences passées. Cela vous aidera à éviter de répéter les erreurs précédentes. Les instants qui suivent la clôture des transactions offrent une excellente occasion de réfléchir à la manière dont vous êtes parvenu à prendre vos décisions, y compris aux pensées et aux émotions qui étaient présentes. Le fait d’enregistrer lui-même peut aider à désamorcer votre état émotionnel.
Votre objectif principal est de développer une stratégie de trading complète qui couvre chaque détail. Documentez continuellement vos modèles de comportement de manière très détaillée jusqu'à ce que vous identifiiez les déclencheurs initiaux et que vous les analysiez dans le cadre de votre préparation au trading. Tout au long de votre séance de trading, essayez de capturer de nouveaux détails dans vos notes. Ensuite, combinez et analysez vos notes pour mieux préparer les futures sessions.
Une fois que vous avez identifié les détails associés à vos transactions, faites attention aux premiers déclencheurs qui précèdent chaque transaction. Cela vous permettra de repérer des erreurs mineures ou des changements subtils dans la perception du marché. Par exemple, vous remarquerez peut-être que vous passez trop de temps sur des informations non pertinentes ou que vous effectuez des transactions qui ne correspondent pas aux critères de votre plan de trading.
Établissez un programme quotidien structuré qui s'aligne sur les séances de marché des instruments que vous avez choisis. Réglez une minuterie pour qu'elle se déclenche à intervalles réguliers pendant vos pauses programmées sans perturber votre flux de travail. Pendant ces pauses, prenez quelques minutes pour observer votre processus de pensée et comprendre votre état émotionnel. Si vous remarquez des signes de problèmes potentiels, notez-les.
Comprenez l’intensité de vos émotions. Même si la colère et la frustration peuvent sembler être des émotions distinctes, la colère est essentiellement une forme de frustration accrue. Reconnaître comment les émotions s'intensifient vous aidera à identifier les modèles de votre comportement, y compris les déclencheurs initiaux.
N'oubliez pas que le trading est une entreprise et non un jeu de hasard. Il est crucial de maintenir un état d'esprit professionnel et de respecter votre plan de trading. Ce faisant, vous pouvez aborder le trading avec un état d’esprit discipliné et stratégique.