8 façons peu coûteuses de nourrir le Qi et le sang

Comment nourrir le Qi et le sang à moindre coût après l'hiver.

1. Portez des chaussettes au lit la nuit

2. Mangez plus de produits à base de varech et de soja

3. Insistez pour un bain de pieds quotidien pour rester en bonne santé

4. Frottez-vous le ventre avant de vous coucher

5. Ne veillez pas tard

6. Éloignez-vous des émotions négatives

7. Maintenir une rate et un estomac en bon état

8. Ne mangez pas de nourriture froide