如何保护好自己的能量？最好的方法就是：不讨厌任何人。不以物喜，不以己悲。不要轻易把自己的能量外放出去，一旦有疲倦、气躁、讨厌一个人或者一些事情的感觉，马上断离，眼不见为净，不给予任何的回应。时刻关注把能量、注意力回收到自己身上，才会逐步向更高维度去链接和突破。事实上，我们只要照顾好自己的内心，我们就能照顾好与人与这个社会的关系。你若自己浮躁，你遇到的全是怠慢、不屑，轻视你的人。低纬对低纬，同频相吸！当你每天都能时时觉察到生命的美好，比如与人聊天的时候，或者看到书上某句话的时候，关注在当下你手里正在干的活的时候，你忽然的会心一笑，一种愉悦和幸福感油然而生。这是你自我觉知增强内在能量的重要方式之一。我们做一件事，自己的起心动念就已经注定了结果。发心正，则果必善。当你决定做一件事情，如果你的内心是平和的笃定的，意味着你对自己的决定有着清晰的认知和坚定的信念。