15种长寿药：

一、裸睡

二、和谐的性生活

三、多泡脚

四、保持大便通常

五、多喝白开水

六、晒太阳

七、保持好心情

八、按时吃早餐

九、保证8小时睡眠

十、不熬夜

十一、控制体重

十二、限烟限酒

十三、有自己的爱好

十四、减少内耗，减少精神压力

十五、多吃新鲜的水果蔬菜 ​

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