千金难买的长寿秘密，简单易行：

​1.最顶级的养生不是睡觉和运动，而是养心。

​2.保持情绪稳定，不良情绪会带来各种疾病。

​3.学会释怀，凡事看开，就活得轻松自在。

​4.营养均衡，才能增强免疫力，好好吃饭，才能健康。

​5.衣少添福，食少增寿。

​6.大道至简，越简单福报越深。 ​​​