Častěji je potřeba určit, v jakém cyklu se právě nacházíme a kde se v cyklu nacházíme.
Cyklus, jako všudypřítomný jev v přírodě a sociální ekonomii, spočívá jeho podstata v tom, že se věci opakují v určitém vzoru, to znamená, že jedna věc se děje v určitém pořadí, jedna po druhé, a děje se to opakovaně v tomto pořadí. Stejně jako změna ročních období se stále opakuje podle změn času. V ekonomice dochází znovu a znovu k rozmachu, propadům, recesi a oživení. Toto cyklické kolísání není ovlivněno pouze přírodními zákony, ale je také hluboce zakořeněno ve složitosti lidského chování.

在人生的长河中，有些情感的深度，是超越了金钱所能衡量的界限。随着年岁的增长，我愈发感受到，人与人之间那份纯粹的情感联结，往往比物质的价值更为深远。这种情感的宝贵，不仅在于它提供的情绪支撑，更在于它赋予了我们生命中前行最坚实的后盾。

我有一个非常珍视的朋友，在我心中，始终是那个无条件支持我的挚友。理解我曾经的迷茫与错误，却从不因此而减少对我的认可与欣赏。并告诉我，无论外界如何评判，只要认为值得去对待的人，就应当全心全意，把仅剩的爱给予出去。在我遭遇质疑与诋毁时，总是坚定地站在我这边，这份信任与力量，是我生命中不可或缺的温暖。

回首过往，我愈发珍惜这份情感的纯粹与深厚。它让我明白，真正的情感关系，并非建立在利益的交换之上，而是源于内心深处的认可与共鸣。这种关系，超越了情感的范畴。

在人生的旅途或低谷时，都会遇到那些在最需要时伸出援手的人。他们或许并不显赫，但他们的存在，却让我们的世界变得更加温暖与光明。这种情感，是任何金钱都无法衡量的。我始终相信，每个人的生命中都有这样一份珍贵的情感名单，上面记录着那些愿意为我们托底、为我们付出的人。而我，也愿意成为他们生命中这样的存在。

真正的认可与支持，与对方的成功与否并无直接关系。它源自于我们内心的真诚与善良，是对人性光辉的深信不疑。当我们真正认可一个人时，我们会选择无视外界的喧嚣与纷扰，坚定地站在身边，共同面对风雨。这种情感的深度与广度，是任何功利性的社交所无法比拟的。

在追求卓越的道路上，需要学会用智慧和眼光去分辨那些拥有卓越基因、具备成长潜力的人。也要不断提升自己，让自己成为那个值得被认可与支持的人。只有这样，我们才能在人生的旅途中，与更多优秀的人相遇、相知、相惜。

不要为了功利而社交。真正的情感关系，是需要在平日里用心经营、慢慢积累的。只有这样，当我们在人生低谷时，才能收获那份来自心底的温暖与支持；而当我们的朋友需要帮助时，我们也能毫不犹豫地伸出援手。因为这样的关系，已经超越了时间和空间的限制，成为了我们生命中最宝贵的财富。
#以太坊ETF批准预期

V dlouhých dějinách moderních německých dějin je Schacht bezpochyby velmi kontroverzní postavou. Svým mimořádným ekonomickým talentem a mimořádnou odvahou vytáhl Německo z ekonomických potíží a během několika let dosáhl průmyslového a vojenského skoku. Jeho osud byl úzce spjat s nacistickým režimem, což nakonec zanechalo komplexní stopu v rovnováze dějin.
Schacht, ekonomický kouzelník, který ve svých 46 letech sloužil jako prezident Bundesbanky, je známý svou bystrostí a schopnostmi. Úspěšně potlačil dvě katastrofální finanční krize a položil pevný základ pro stabilitu a rozvoj německé ekonomiky. Když se nacistická strana v roce 1933 dostala k moci, Schacht viděl jeviště pro své vlastní ambice. Ujal se iniciativy a oslovil Si Ťin-pchinga, získal si důvěru nacistického vůdce svým ekonomickým talentem a byly mu svěřeny důležité úkoly.

Včera jsem si šla půjčit knihu. Byla to náhoda, nechtěla jsem hledat Mossoliniho sebraná díla, ale když jsem se náhodně rozhlédla, uviděla jsem o něm knihu a rozhodla jsem se, že si ji půjčím. Ještě jsem to nedočetl, po přečtení si budu dělat poznámky.
Podívejte se dnes na něco jiného, ​​hahaha
Pojďme se krátce podívat na vzestup a pád dynastie Ming Nejprve se podíváme na peníze, aniž bychom se podívali na zápasy postav a politické události. Musíte vědět, že boj je poměrně drahý V minulosti boj v Liaodongu stál hodně peněz?
Obecně řečeno to znamená zvýšit příjmy a snížit výdaje Jak název napovídá, znamená to „snížit peněžní výdaje, odliv a zvýšit nové příjmové kanály“. Podívejme se nejprve na zdroj příjmů Na konci dynastie Ming byly ročně shromážděny až 20 milionů taelů a vojenské výdaje byly Stále ještě nebyl dost znám proces oběhu, ale byla to příležitost k zisku rok co rok a lidé byli v hrozné tísni. Při pohledu na snižování nákladů jsme propustili lidi a ušetřili mzdy, jen ušetřili 680 000 taelů stříbra. Lidé byli příliš zdaněni a trpěli hladomorem. Při pohledu na některé záznamy je to proto, že pošťák jménem Li byl v té době také propuštěn a začal se bouřit. Bližší pohled na Leeho pozadí naznačuje, že povstání možná nezačalo jen kvůli propouštění. Li pocházel z Shaanxi Nerad četl a byl od přírody agresivní. Původně se spoléhal na práci na poště, kvůli propouštění přišel o práci a byl obviněn z dlužných peněz Poté, co byl zraněn, byla jeho zvířecí povaha stimulována a zabil osobu, které dlužil peníze, když jsem byl zadržen, nepřijal jsem ženský sex, takže jsem to udělal později a byl jsem zatížen dvěma jen proto, že jsem dostal výpověď a neměl jsem žádné jídlo, ale také to odstartovalo „řadu věcí“, které následovaly.

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在e战后的随机采访中，很多德国人甚至很怀念发动战争前的nc德国，因为经济发展变好了，失业率也降低了，在y战后，也由于世界经济危机使得德国的经济一落千丈，失业率提高了不少，但由于开展nc，德国的经济因此反而变得更好了。
在nc上台后的五年中，德国失业人口下降到了100万，并且整个nc政府推行社会福利，组织民众参与福利休假，这让很多人后来都怀念，也是nc的经济奇迹。
之前的文章中写过x得到了媒体大亨的支持，当然背后不仅限于媒体大亨。他在上台后，列出了时间表，并且在第一次上台就宣讲关于开展失业的进攻，解决失业的问题，为期大概四年。
是怎么做来提高失业的问题？主要以减少机器替代人工劳动力，扩大官僚增加国家公职人员，x亲自规划了当时的全国高速公路网络建设项目，nc政府也非常看重，这些高速道路至今还在使用。关于公路目前各有说法。
另外，还发明了一项贷款，在结婚后的人可以申请一笔贷款，如果女性不工作，生了4个娃以后，贷款可以不用还，这一项出了后，有效的刺激了人口生育，提高了生育率，女性原来的岗位也就空出来了，可以解决失业问题。当然不仅限于此，nc上台后也用了各种办法解决去解决失业问题，但最根本的就是给国家工作，国家发工资。但是由于一战后背负了较重的赔款，其实是没有钱的，又要备战扩展军队，打战这事也是很花钱的，那钱从哪里来？
这里要说到一个人，就是沙赫特，看了他的一些事迹，是一个很有天赋的人，1887年生于特因利夫（原属德国，现属丹麦），父亲是德美公民，母亲是丹麦裔。他父亲在金融界本身就人脉广泛，加上沙赫特本身也很有能力，所以很快成为金融精英。1916年成为德国家银行的董事之一。1923年，沙赫特临危受命拯救灾难中德国货币流通体系。后来成为了nc德帝国银行总裁兼经济部部长。他和华尔街的金融家很熟，拉到了很多贷款和投资，这只是他做的一小部分事迹。他还做了很多事关于经济方面的事，很感兴趣，以后慢慢剖析，哈哈哈。
作为经济部部长，弄了一套帮国家凑省钱的财政体系，本质上就是物物交换，进口原材料再工业制成品。在德开展和其他国家的贸易时，又不想花外汇，就想出了一套办法，和十几个国家签订了清算协定。
不仅光省钱，还发行了一种外贸汇票，由中央银行担保，军工等企业使用不需要用钱。白话说，就是洗白条，开加印钞机，市场默认流通，但是一种变相的钱，然后慢慢注入流动性。
因为备战，包括基建等，需要花费很多钱，当开支大于经济增长时，就会产生cz经济，1932年nc上台一年，还稍有富余。在两年后，财政c字高达8亿马克，到1938年高达95亿马克，如果继续靠印钱来解决问题，会引起一系列的恶性通胀。但nc还有一种办法，就是明抢。抢谁的？当然是y太人，掠夺他们的财富。
在1937年德开始有破产迹象时，开始强行逼走y太人，并且让y太人离开时设置了很严苛的条件，其实就是关于钱流出的设置，不会让带走钱财的。
直到财政c字高达95年马克那一年，开始了全国性破坏，抢劫店铺家庭等，直接没收yt80亿马克左右财产。
尽管抢也可以解决一些问题，但是不能解决根本，沙赫特也给希写了信，表明无限开支将财政已拖到崩溃。
怎么办，发起战争去别的国家抢。1939年德进攻波兰，开启了第e次世界大z。但其实希本来也在计划在1940年开始发动z争，但由于一系列问题提前发起了。
也有人说，第e次世界d战是因为沙赫特被开除才引发的，也有说是因为修路等等，但不管是哪种原因，总来的说，都是钱和利益的斗争抢夺。以后再慢慢来看，包括墨索里尼，都是很有特点和带动历史改变的人物。
#美国6月非农数据高于预期 #德国政府转移比特币

V posledních dvou dnech jsem se asi díval na sociální strukturu dělnické třídy a hnutí v Evropě a Británii, spíš mě zajímá její formování atd., a asi jsem to zaznamenal, hahaha.
Období britské průmyslové revoluce trvalo zhruba od roku 1760 do roku 1830 a také položilo základ pro „říši, nad níž slunce nikdy nezapadá“. Jde o poměrně důležité období. Průmyslová revoluce dala obrovský impuls lidskému pokroku a má historický význam.
Většina lidí rozumí základním konceptům průmyslové revoluce. Pojďme se podívat na to, co je třída? Jak vznikl? Obecně řečeno, dělnická třída se vyznačuje svou povahou „chudá“, je vykořisťována a utlačována kapitalisty a je v opozici vůči buržoazii. Ti, kteří mají společné zájmy, se tento zájem liší od ostatních a je také v rozporu se zájmy ostatních. Na určité úrovni je to formování rezonance, společných zájmů a nepřátel. Ale když jsou zájmy konzistentní, ale vědomí není konzistentní, nebude existovat žádný společný vztah, žádné celkové spojení nebo nějaká politická a společenská organizace atd. Jinými slovy, definice třídy není jen konsensem zájmů, ale vyžaduje i konsensus psychologie a vědomí.

有一个概念词叫“场”，通俗来说，就是你到了超市就想买吃的，到了游戏机旁就想玩游戏，到了图书馆就想看书等等，并且还会引发一系列行为和幻想，通常把图书馆，自习室或者办公室等联系为工作学习相关的，而家被联系为休息相关的。
“场”也是一个特定的环境会引发一系列的行为，到了这个环境后会自然而然的去做一些事情，就像被某种力量召唤一样。人的感知比较敏感，当你培育了自己的环境场，所有的细节越多，场的力量就会越强大，也会产生心理暗示。
如果场这么有力量，在日常的中也是可以去养育不同的场，让心灵得到休憩。
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人是社会性动物，所以“场”会由别人特定空间行为构成。比如大家都在教室看书，那么你也不会看手机，大家都在办公室低头工作，那么你也会被暗示要积极努力埋头工作，去到图书馆就会想看书学习，因为哪里工作学习的人多，“场”很强。社会性动物行为空间在特定环境中对个体有着潜移默化影响，这也是为什么需要选择和创造适合的学习或工作环境。
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“场”也会来源于自己在空间的行为。就像家里的书桌，你靠近它只是看书，那么下意识的你靠近书桌只会想看书，而不会想做其他的事情。你打开电脑，大多的时间的是玩游戏，那也很难专注下来做其他的事情。就像一些生活习惯，进门第一件事会先洗手换拖鞋换衣服，再做其他的。
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其实，所谓的“场”，就是在一个特定的空间做习惯的事情，并且形成心理预期，在这个“场”做的事情越简单，越长久，这个场的力量就会越强大。
当然，也可以给自己养一个能量场，做特定的事，比如养花养鱼，在做些事的时候，是带着积极喜悦的情绪去做，并暗示告诉自己会得到治愈，那么再做这些事的时候，会让自己的“精力”得到恢复的，或者在固定的地方，不被打扰，安静的独坐，也可以让自己恢复能量，习惯这事更多的需要相互尊重理解。
印象中有个姐姐给我做了一顿海鲜，当时见到我比较开心，所以她做菜的时候，整个人的心情是比较喜悦的，当我在吃那顿饭的时候，我也能感受到她对食物的用心，吃完心情也比较愉悦。在日常生活中，如果都是消极和抱怨的“场”，很多事也会潜移默化。
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“场”到底是什么呢？深入的来看一下，更像过往你自己的奋斗，挣扎，引以为傲或悲痛欲绝的等等，这些事对别人来说微不足道，但对于自己来说却有不一样的意义，它是你自己成长环境中的记忆和历史。
每个人都有场，人以群分，所以我想在成长的过程中，不想要去多一分钟内耗，更多的体验美好和积极的“场”带来的感受，通过积极养育这些“场”，可以在日常生活中获得更多的舒适、安宁和成就感。
#美国首次申领失业救济人数超出预期 #非农就业数据即将公布

在布雷顿森林体系崩盘后，美元开始下跌，那应该怎么？有经济学家提出，恢复金本位，欧洲国家也希望借机扩大本国货币影响力。

在20世纪70年代，布雷顿森林体系的瓦解和后续的全球经济动荡形成了一个复杂的背景，在宣告终结的同一年，全球面临了一场严重的石油危机，油价在短短半年内飙升了三倍。这场危机首先冲击了西方世界，尤其是欧洲各国，它们被迫应对高涨的石油价格，没有余力来推动本国货币的国际化进程。
中东国家从其丰沛的石油出口中获得了巨额收入，但由于本身消费需求有限，它们选择将过剩资金投资于海外市场，特别是购买美元资产以维持稳定。
以拉丁美洲为代表的发展中国家却因石油价格的急剧上涨而陷入了财政困境。在这样的背景下，只有美国有足够的财力和信誉来向这些国家提供急需的融资。
这些情况也显示了美元在国际经济中的强大地位和影响力。
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美国也面临着自身的问题，主要是高通胀的困扰。尼克松和福特两位总统采取了量化宽松政策，试图刺激经济复苏。政策并未产生预期效果，反而导致了高通胀和低增长并存的“滞胀”现象。美元对外汇的汇率也持续走低，反映了美国经济面临的挑战和不确定性。
到了1979年，面对经济困境，卡特总统决定任命沃尔克出任美联储主席。沃尔克主持的改革被称为“沃尔克冲击”，采取了收紧货币供应量来控制通胀。
紧缩政策虽然在初期引发了经济的不适，导致了一些企业和农场的倒闭，甚至引发了一些公众的强烈反对，但这些措施开始显示出效果。1982年夏季，美国物价开始得到有效控制，失业率也开始下降，经济逐渐恢复增长。在其任期内，美国经历了几年的经济复苏，其中1984年的GDP增长率达到了7.2%，创下了1950年以来的最高水平。
通过改革，美元重新走强，货币市场得到稳定，为未来几十年的全球经济稳定打下了基础。
从1980年开始，大幅提高了定期存款和贷款的利率，鼓励人们节约而非消费，并对银行放贷设置了严格的条件。这些措施导致了美国商业银行的利率飙升至史无前例的高位，例如21%的利率令人震惊。
这场举国紧缩政策引发了一波农场和中小企业的倒闭潮，甚至有农民驾驶拖拉机闯入华盛顿，意图在美联储大楼前zs。然而，尽管带来了剧痛，正面效果也在经过21个月的时间后显现出来。到了1982年夏季，美国成功控制了物价上涨的势头，失业率也开始下降。在此后适时放宽了货币供应，使得美国经济迎来了七年的“小阳春”。特别是在1984年，美国的GDP增长率达到了7.2%，成为自1950年以来最引人瞩目的增长数据。
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货币供应量的紧缩促使美国经济复苏，也让美元重新展现强劲。从1980年到1985年间，美元指数几乎翻了一番。对日元、法郎和西德马克的实际汇率上升超过40%。在“滞胀”时期，美国曾向墨西哥、巴西等12个拉美国家大量提供融资。紧缩政策导致这些高负债国家难以偿还债务。1982年8月，墨西哥因债务已升至国内生产总值的40%，宣布即将违约。迅速动员英国、日本等7个发达国家的央行行长，紧急筹措了18.5亿美元的过桥贷款，避免了墨西哥的破产。接下来的几年，沃尔克继续为巴西、阿根廷等国提供积极支持和战略建议，帮助它们摆脱财政危机的阴影。

拉美债务危机看似只是发达国家与穷国之间的债务问题，但这背后还涉及全球货币体系的失衡。布雷顿森林体系瓦解后，大量按照旧规则配置的美元资产仍然存在于市场上。如果主要的发达国家不协调管理这些资产，问题只会越来越严重。
从1973年以来，美国和其他地区的经济复苏速度有所不同，但主要货币之间的官方汇率却没有显著偏离《史密森协议》所规定的水平。美元与其他货币，尤其是日元和西德马克，其兑换率与这些国家的实际经济实力并不匹配。
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为了解决这些挑战，1985年9月，美日英法和西德的五国政府在纽约广场饭店签署了一项协议，决定联合干预外汇市场，这便是著名的《广场协议》。
关于《广场协议》，有一种长期以来流传的说法认为，这是美国政府为了削弱日本的出口优势而强制施加的“不平等条约”。据称，协议生效后，日元大幅升值，导致日本商品的成本优势受到削弱，从而引发了所谓的“失去的二十年”。
但广场协议的亲历者行天丰雄坚称，日元升值并非美国强逼，而是日本政府自愿提议，符合其经济战略。
《广场协议》的背景是美国、日本和西德之间不断升级的贸易战。在美元过度强势和美国的贸易逆差不断扩大的情况下，强势美元已经成为全球经济的负担，需要寻求解决方案。
根据协议安排，美、日等10个发达国家的央行在短短6个星期内抛售了102亿美元，导致日元升值超过20%，西德马克和法郎也大幅升值。1987年2月，《卢浮宫协议》的签署结束了美元贬值进程，这一调整没有引发严重的经济动荡，被认为是成功的。从长远来看，《广场协议》并非单方面的胜利，而是主要经济体在承认美元地位的前提下做出的集体决策，是维护世界经济运行的重要“稳定剂”。
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在二战后，货币体系如何形成的呢？在美元没有成为硬通货之前，国际贸易最早是借助贵金属，比较多的就是黄金，有一个耳熟能详的概念“金本位”。19世纪发行纸币，面值的前提要求与一定重量的黄金挂钩。有“金镑”和“金法郎”，黄金和纸币相互兑换，金本位大概存在了60年。
当黄金有了不一样的意义，变得有价值后，很多人嗅到了致富的道路，通过开采黄金和发展外贸来获取黄金挂钩的外汇。听到这些，你可能会感到困惑。外贸的利弊，每天新闻里都充斥着“顺差”“逆差”。在金本位时代，政府处理这些波动的策略竟然是自由放任。贸易逆差导致黄金流失，货币供应自然减少，物价下降。这降低出口成本，提升本国商品竞争力，逆差也随之缓解。政府往往不干预这自然调节过程，也不过问失业率和破产。
但到1930年代，在“一战”欠巨款，需要靠美融资的欧洲大国，金本位也维持不下去了。制定了不同的外汇管理办法，重视失业率。当外贸再出现逆差时，开始设置高关税，减少进口以扶持本国企业，当然也有一些国家违背惯例，调整本币和黄金的兑换率。
在遭受二战的巨大破坏后，各个国家面临恢复经济的问题，建立有效的商品和资本流通新体系。1944年7月来自全球44个不同国家的730位经济高官聚集在布雷顿森林召开了三个星期的会议，这次会议确定了新货币体系，也叫布雷顿森林体系。让我们来看一下这个布雷顿森林体系是什么意思，简单说，就是确立了美元的地位和美元与黄金以及其他币种的固定汇率制度。英美两国代表也发生过激烈的争论。美元能成为“世界货币”，并非仅依赖于美国工业实力和军事力量。在战后初期，美国为大部分国家提供现金流，也是一个因素。
在二战结束后，西欧和日本差不多濒临破产，但美以较低的成本送来大量美元，用以构建基础设施和原材料等等。持有美元不但能产生利息，反而更实惠，使得美元在资本主义世界拥有坚不可摧的地位。
不仅欧洲满意，美政府也满意，美财政高管也清闲，大部分9点多才会坐专车去办公，一到晚上7点就没人了。美元拥有独大的地位持续了20年。
在布雷顿森林体系下，各国购买商品需要更多的美元，那怎么获得呢？一是出口，二是吸引美资本落地。但为了控制通胀率，不可能滥发，因此就出现了“美元荒”。如何缓解呢？通过增加美国对外贸易中的逆差来缓解，促使更多美元流向国际市场，也可以保证美经济稳定性不被怀疑，此现象叫“特里芬难题”
美国的外贸逆差和财政赤字并不是致命的，真正的问题在于美元与黄金之间存在一种隐性的竞争关系。在二战结束后的20多年里，尽管美国的黄金储备量几乎没有变化，如果所有持有美元资产的外国政府和企业纷纷抛售美元，要求按35美元一盎司的价格兑换成黄金，美国政府将面临无法偿付的困境。为了维持布雷顿森林体系的运转，必须让投资者相信持有美元比持有黄金更加稳妥，美元的强势不会因贸易逆差而动摇。
在20世纪60年代末，发起过“美元保卫战”的行动。美国采取了多种策略，例如征收“驻军费”，即要求欧洲国家为驻扎在其境内的美军承担费用回笼美元。美国还组建了“黄金总库”，协调英德等国家拨出2.7亿美元的黄金储备，抵御抛售美元的投机行为。暂时治标，却无法从根本上解决问题。事实上，二战后的25年间，美国经济年均增长率仅为3%，远低于西欧的6%。此外，美国在全球工业生产中的份额从1950年的35%下降至1969年的27%，美国经济和外贸增长速度无法支撑日益膨胀的美元供应量，布雷顿森林体系的崩溃已成必然。
为防止民间囤黄金，美曾禁止除金首饰和医疗用途外的私人购买金条和金块，在欧洲却不存在这样的限制。这使得投资者可以在伦敦抛售美元并大量购买黄金，导致英国黄金价格比美国高出1/7。20世纪60年代末，西欧国家为刺激出口而利用布雷顿森林体系的1%空间人为干预汇率，更加恶化了美国的进出口状况。1971年夏季，美国黄金储备市值下降至102亿美元，而海外市场上流通的美元却高达400亿美元。
从1971年8月起暂停了美元和黄金的互兑，并将黄金价格调整至每盎司38美元，允许欧洲各国在此基础上微调本币汇率，此举被称为“史密森协议”，在1971年12月的史密森学会年会上正式通过。美联储却在此期间实施了低利率政策，导致海外市场上的美元并未回流美国，反而进一步成为金融资产，将通胀问题传导到其他国家。至1973年春季，欧洲七国和日本一致宣布本币汇率不再与美元挂钩，正式进入自由浮动状态。至此，布雷顿森林体系彻底瓦解。
布雷顿森林体系的兴起和崩溃，不仅改变了货币和金融的全球格局，也为国际经济秩序提供了重要的历史经验和启示。

先到这，后期再更美元下跌～～
#非农就业数据即将公布 #币安合约锦标赛 #币安合约锦标赛

人们对于恶劣的环境也会习惯化，腐蚀侵入也是无穷无尽的。
有些记者曾经对德国老百姓的nc时期进行采访，他们认为1933-1939年的那几年是他们一生中最美好的时光，反而认为并不邪恶。如果希一登台就开始t杀，或许人们并不会接受。
前两天也写过希是怎么被推向登上征服世界的z车。
大概是1933年1月希登台，1933年4月，德政府号召民众抵制y太商企。一开始也没什么，但是本身也有些反犹情绪。
过了没多久，就开始禁止y太人的职业行为，比如禁止从事律师和记者职业。
在过几个月后，授权对y太人实施jy手术，到这个时期，大部分y太人也并没有要离开德国。
到1939年开始实行对精神和身体残疾者al死。在四周数年内逐步将迫害政策升级为大规模的防治。
最初的抵制和限制并没有引起社会的抗议或反对，而是逐渐被视为社会新常态的一部分。随着时间的推移，通过持续的宣传和控制，在社会在政策方面逐渐适应。才开始了系统性的t杀。
每次只是一步一小点，加上矛盾激化，人们慢慢的接受这个潜意识，希或许并不是一开始就有了周全的计划，通过习惯性反应并且受到民众鼓励和逐步推进来实行。
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社会的环境恶化是双向奔赴民众的结果，现在的政客也更多喜欢说谎，大部分老百姓反而更适应谎言。所以，只是个人观点：不同频，不随便说教别人。
这里使用的一个机制：重复。虚幻的真实效应。如果不停的重复的一个观点，重复一千遍，一万遍，在植入思想，就会不假思索习惯的信以为真。重复有一定的心理作用，不仅仅只有低智商的会被误导，连高智商有时也是如此。
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习惯化是一种很强的力量和趋势，不习惯也是一种趋势。有研究表明，例如残疾人，他们的幸福感跟健全的人其实没多大差别。但却为什么抱怨怎么病了，不健全，也想做正常人做的那些事。也只是习惯了，不健全被定义为一种不幸，并且因为有对比和参照物，所以感觉不幸。
人们普遍把有钱会定义为更加幸福，没钱就会痛苦。其实真的是这样吗？
就好像鲁迅说过：从来如此，便对吗？
病人虽然可能会适应现状，但内心深处想知道如何更好地生活。研究表明，那些接受进行深入分析的病人，为了能够恢复正常生活，甚至愿意牺牲自己的寿命15%
不良环境就是不良环境，习惯并不意味着应该接受不良环境。 它可以依据人类的适应能力来判断一个环境是否良好。 无论是否习惯，就像空气污染和疾病风险的改变都是无法改变一样，但科学结论有时候是有用的。
所以很多时候，不能仅仅凭感觉或一些表面现象来贸然行事。对习惯的事物和观点，能提出质疑，勇敢的跳出来更需要勇气和魄力。
对于在经受过nc的那些y太民众，遭受过习惯化非rl摧残，但依然凭靠精神意志坚强活着，并将忍受困难转化成了一种积极向前的内在力量，有种说不出来的感受。
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当人类和动物意识到自身无法掌控周遭环境或可能发生的情况时，他们会开始以一种消极无助的态度去思考、感受或行动。
这种现象被称为习得性无助，这并非一种内在特质；没有人类或动物天生就会认为或相信自己对周围环境的掌控会随时失去。这是一种后天习得的行为，其形成条件是个体在一系列经历中无法掌控自身处境，或者相信自己缺乏控制能力；久而久之，习得性无助就会逐渐形成。
上个世界60年代美国塞里格曼用狗做实验，把狗关在笼子里没法逃走，予以难受的电击，刚开始狗会试图逃走，反反复复，刚开始会做出一些反抗行为，但随着次数累加，狗慢慢的习惯了这种行为。在给狗可以逃生的条件下，把笼子打开，再加以电击狗也不会逃走，反而习惯性的等待电击，等待着痛苦到来。类似的实验，在白鼠和人类身上也做过，
当无论怎么努力，都没有拿到一个理想的结果，以失败而告终，会进入自我怀疑的状态，精神和斗志也会慢慢被消磨，最终放弃陷入困境。
这种方式更多的被扩展应用在战争中的人类实验。
回到现在人类的生活中，有一些自证预言暗示，比如别人会给你贴各类标签，你是个什么样人？意志力薄弱和思想不独立会被带入到对方的观点中，会自证自己真的是怎么样，这是一种不被肯定的心理暗示。爱和鼓励在日常生活中真的很重要，就像朋友问我为什么总是这么温和，即便不说很多话，也会得到治愈。是啊，当你怀有真正发心为他人好并理解他人，感同身受是会变得温柔。
在我们普通受过的教育中，被教导要吃苦，随着成长，不管怎么努力吃苦也无法改变现状，也会慢慢放弃改变，接受现状。
类似的习得性无助情况有很多。
那应该怎么去改变呢，首先要跳出自己固有的思维模式，做自己思想的主人，认可自己的价值，并和真正欣赏包容自己缺点的人同行。不要拿自己的短处和别人的长处做比较。不必钻牛角尖，从死胡同里走出来，不要一直绕在死胡同，换条路也许就是你人生的拐点。
可以重新夺回生活主动权，找到能点燃内心的事物，驱散失控感，积极面对生活。比如看书，撸猫，跑步等等，找到能够洗涤心灵事物的力量。
就像交易，一下子做很多事想要拿到财富，是很难的，没有拿到反复失败会有挫败感，时间长了，也会形成习得性无助，那么是不是可以先停下来，看看思路和方法有没有问题，慢一点，一步一步稳健的向前走，我相信，总是会有力量和智慧克服那些难点。
也可以给自己设定一个可以完成的小目标，实现或达成后，给予自己一定的奖励，奖品可以是任何事物，作为积极心理暗示，以便继续前行。无论事情大小，只要完成，都能向大脑传递积极的反馈。因此，与其沮丧叹息、不如迅速行动，甚至可以是做一些琐碎的小事，比如整理物品。这样做会让你感到脚踏实地，有助于减轻焦虑情绪。
心中的偏见像一座高山，搬不动，可以换个视角绕过，改变自己的偏见，是不是就豁然开朗了。
今日周末，希望简短的文章能为你的“习得性无助”带来一些改变，散播更多温暖能量给周边的人，顺祝生活愉快🌞
#美国5月核心PCE物价指数年率增幅创2021年3月以来新低 #币安合约锦标赛

说起二战爆发的原因或许大家会下意识的认为，是经济大萧条的产物，还有人会以为主要是犹太人的问题吗，所以引起的欧洲以及世界的经济危机，让矛盾激化，导致了nc党上台。但事情远远没有这么简单。早一百年左右，也就是1929年美国的股市崩盘引起的大萧条很严重，但没有达到失控的地步，各国就已经处在一个很萧条的状态，所以大萧条加剧了全球性的经济危机，但引火线并不是它。
大概是1931年德国的经济危机，让整个世界陷入恐慌和衰退，并且导致nc党开始在德国掌权的。一战的问题持续发酵：债务与赔款，从而导致国际协调失败，引发德国政府一系列错误的政策，引发的一场金融危机，从而动摇了不太坚定的议会民主制，同时摧毁了很多民众坚定的信心，给了希掌权登台的机会。
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大概在1930年，美国也进入大萧条第二年，但欧洲政府官员，包括经济学家等都持有非常乐观的态度，虽然没有反弹，但是已经触及地步。 但这个时候，有一个奥地利经济学家确站出来表示，自1929年只是经济萧条十年的开始。并且推断是由于德国银行体系出现问题，也就是欧洲经济危机源头。这个经济学家叫索玛瑞。
让我们来看一下他是如何推理和辩证自己的观点的。
开头也说过，一战结束后会引发债务与赔款的问题，那么德国作为，一战败国，根绝协约国支付的平民损失，大概为1320亿马克，再来看看1921年的“伦敦付款时间表”，全部款项为2260亿马克，直到近几十年才付完本金，也就是1983年，2011年左右才支付完剩余的利息。
大概自战败以后，德国的依附贷款开支依旧大方，主要用来自国外贷款。并没有因为战争的赔款而节衣缩食，也没有消减民众的福利，并且还开始一系列的就业工程，修建公租房。通过贷款大幅修建厂房，完善机械设备，改革新式管理制度，这种工业生产效率使得制造成本降低，也让德国在欧洲成为不多的一个繁荣国家，大概在1920年代。
我们在回到当时经济学家索玛瑞的质疑，他觉得德国的银行业马上爆雷？为什么呢？这种繁荣在他看来比较畸形：通货膨胀导致人民不愿储蓄。德国恢复出口，工人工资收入变高，更愿拿到消费。所以德国发放给各个企业的贷款是来自于国外，而不是本国储蓄。外国也乐意放款给德国，德国银行给企业的利息达到10%，加上利润，导致企业贷款利率超过了平均利润率。其次，德国银行短期贷款总数接近了270亿马克私人外债里，一半为短期。
这里也会反应一个问题，就是透支，提前消费新旧债务交替还款运转。到1929年底，外债高额为3100亿马克，算上赔款，占据了整个GDP的86%，这里可以看出来，其实经济非常脆弱。只要有一点债务以及赔款的波动，都会引发爆雷。这里也验证了索玛瑞所看到的问题。
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德国在一战战败后，背负赔款，钱是怎么赔的呢，一共被分为三部分，其中两期500亿要尽早支付，另外还有820亿是战胜国为民间舆论而设置，激怒了民众。在这种情况下，不管谁掌权，都不敢积极主动的赔付，因为这个举动会导致失去民心，也就是相当于在失去选民的支持，也要避免消减福利和征税的手段。于是，德国开始滥发纸币，导致恶性通胀，两年时间（1921-1923）从原本的2000马克兑1美元，变成了10000马克。当马克变废，经济开始崩盘，也就开始了道威斯计划。
让我们先来看一下什么是道威斯计划的主要部分：赔款有义务，支付总额应该维持经济运转。有一个专门的机构监督德国的各个领域，以确保能够支付限额。马克必须成为稳定货币，并且价值于黄金挂钩，没有对应黄金储备，不能发行。在这种情况为了保持德国有足够的黄金就必须提供贷款。欠了这么多巨款，狗都知道，没有谁会伸手拉一把。这个时候计划就设置了“转移保护条款”，也就是可以延期。内债因为恶性通胀暂缓，加上完整的工业体系等等，让华尔街投资家，嗅到一个优质借贷方：发行了一笔“道威斯国际贷款”，认购超预计10倍。
英法支持道威斯计划因为一战后财政压力巨大，希望通过捆绑德国赔款和美国贷款问题减少财政负担。英法各自有各自的小算盘：德国是英国最大的贸易伙伴，英国希望德国经济复苏。法国则担忧德国再次威胁安全，再打一次战，法国势单力薄无法对抗德国，希望通过赔款，让英美站在自己这边。
所以当时的德国外交部长施特莱斯曼认为，欠钱越多越安全。原本的新旧债务交替就可以维持运转，但因为道威斯计划是为期五年的临时计划，协约国必须一个永久计划解决赔款，也就是杨格计划，并且对“转移保护条款”进行了修改。前面我们也知道，德国可以延期赔款，但杨格计划中有一个“绝对年金”，什么意思呢，就是我们现在接触到的每月最低还款额度，不管经济如何发展，必须支付一笔固定的赔款。虽然不多，只有6亿多马克，但是由于德国的经济非常脆弱，都是致命性的打击。一个不把战争条款赔款当一回事，却因为每月新增的债务成了一个老赖皮，哈哈哈，笑死我
为什么会这样呢？因为德国的经济在道威斯计划的扶持下持续发展，繁荣昌盛，军事也因此慢慢恢复了，虽然在1918年把自己远洋商船队都给了协约国，但战后重新再次打造了一支，第四支。让一让英国感到害怕，站在了法国这一边，不能让德国太舒适，加上美国，默许了杨格计划。这个计划出来后，新旧债务交替就没法玩了，哈哈哈。
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那该怎么玩呢？这个时候政商就要一个保经济又摆脱赔款的计划，这个时候财政专家布吕宁出了一套自以为高明的计划，他也是1930年被任命为总理。
布指出，德国从上到下借新还旧卡在杨格计划，那就把钱用在最能产生效益的方向，同时，还可以再继续争取外国贷款，加税以及消减等拾起来，就是牺牲民众保财政就企业。当然他也想通过此举，引发英法同情，不把德国视为敌对。
推行这样的举动，开头也说过，容易在政治上失去民众支持，因为选票再民众手中，但其他政党不会一起背锅，闹剧开始发生，要求加税以及消减等没有得到国会的支持，布没办法，把国会都解除了，强行通过年度预算案，把紧缩财政变成了法律。这样的掘洞让政界撕裂和经济危机急剧激化。一系列行为导致德国民众的失业率增加，大部分失业者希望能够得到政府救济近，但布却将紧缩政策列为重点。持续的贫困化，从而导致了反政派的产生，他也认为可以在一年内打到极右势力。
这个时候，nc党希拿德国贫苦化的民众大做文章，以此攻击布。早在1923年恶性通胀高峰，希就发动过“啤酒馆政变”但失败告终。但加上后期的杨格计划和布的紧缩政策，让希有了更多支持者，也得到了一个媒体大亨的支持，至于支持背后的其他原因，先不写了。宣传力度加大了不少，让希得到了越来越多的支持和拥护者，使nc党迅速成为了第二大党。布也是水生火热，开启了“德奥关税同盟计划”，对外采取统一关税，对内可以安抚j右和nc。
j右和nc认为布山穷水尽，想把他赶下台。他推行的方案也激怒了法，因为法认为德通过欺诈的方式欺骗协约国换取同情赖账。 到1931年6月，德的经济处于崩盘，英法对布也秉持怀疑没有伸出援助。德国只剩下美来帮，在当年6月20日，美公布胡佛计划，大概就是德暂停向英法赔款，英法暂停向美支付贷款。法公开反对此计划。直到7月6日法批准了计划，但这个时候，原本脆弱的德国经济崩溃爆雷了。德储户把存款变现金或外汇，意味着将席卷整个欧洲，7月13日德国银行停止提款，7月14日取消金本位，开始实行了外汇管制。德信用崩溃引发一系列欧洲经济危机。甚至波及大西洋，1931年秋，美国银行也开始倒闭，导致了经济衰退。
1932年布倒台，1933年1月希上台，把自己推向了征服世界的战车。哈哈哈哈。
回望这段历史，揭示了一战后的欧洲政治秩序及美国的影响力对德国及全球经济的深远影响。美国作为债主未愿继续援助欧洲，而凡尔赛体系使德国背负沉重赔款，加剧了德国经济困境。德国政府的经济政策导致民众遭受通胀和通缩的双重打击，加剧了对现状的不满。这一过程为却为nc崛起创造了条件。

哈哈哈哈，当故事看吧！！！！费脑子
#美国5月核心PCE物价指数年率增幅创2021年3月以来新低 #币安合约锦标赛

你是否知道货币的起源，最早起源于物换物，简单说，就是根据社会发展，人类之间产生根据需求换取需要的东西，比如农民的生产优势是粮食，但不擅长于肉禽和衣物，但可以用粮食换取其他需要的物品，这就是早期的“以物易物”。但随着发展，会出现不对等的情况，或是短缺，也会存在信息差。在这情况下会出现一种社会媒介，就是货币。
货币可以是粮食，丝制品或金银等，甚者是石头，在太平洋的一个小岛，因为没有金银等其他资源，另一方面因为石头难以搬运，就是以石头作为货币，富有是根据你有多少石头来决定。也并不是捕捞多少鱼群。对于不同环境的人来看，石头会有什么价值。所以货币的本质到底是什么，我的理解是一种“信用”，一种国家用于发展经济发展的服务的信用背书。
中国最早的是纸币大概北宋时期，北宋的交子。历史上也是最早出现纸币的国家，领先世界几百年。美国近代几百年才首次发行纸币美元，大概是1792年。北宋因为经济和商业发达繁荣，发展造船技术，开展海上丝绸之路等等，并且与多国开展贸易。即便数百年战争不断，但繁荣程度是帝国曾经的顶点时期。并且建立完整的商税制度，也稳定了朝政的收入来源，同时从上到下，盛行“亲富论”。
宋朝商业发达早就了很多富甲一方的省份，比如四川，因为地理位置的原因，躲过了隋唐的战乱，经济相对更加独立，但是因为四川无法使用铜钱比，主要是犹豫本地缺少金属铜矿，只能依赖于铁，缺点可想而知，太重，太重也就意味着携带太不方便，于是就萌生了创新， 这个时期纸币就诞生了。
早期大户人家的私人票据交易，替代一些金属、丝绸，这些实物货币，也是建立在相互信任的基础上，但后来，因为交子使用更为方便，就被地方官员推行，也引起了朝廷的注意，全国推行。正式发行于公元1024年，三年一次，每次150万贯，铁就是36万贯。铁和交子的兑换，就这样产生于民间，有了朝政背书流通后使用于军事开支，财政赋税等等各项领域。起源于原始经济发展情况下的一种交换需求，本质上就是信用。

西方是怎么建立货币制度的，你知道吗？古希腊是比较早的了，大约在公元前600年的时候，就使用白银铸币，亚历山大出征征服波斯的时候，支付的军饷高达半吨白银，贵金属普遍受欢迎更多。罗马时代，白银铸币更为广泛了，由贵重而又带有凯撒头像的金属制成。一个货币是否能够得以持续发展，也基于国家的军事军事实力，由于不断的军事扩张，罗马帝国灭亡，所以它的货币体系也随之而崩塌。
欧洲之父查理曼大帝，也就是法兰克帝国，他曾试图进行货币改革。将黄金和白银的规定比例定为1:12，因为松散的政治联合体，依然无法制定有效的统一货币制度，包括税收制度也是如此，整个西欧整个经济持续走向衰退。除了政治因素以外，欧洲白银主要来源于中欧产能不足。直到哥伦比亚发现新大陆才得以改变。
1492年，克里斯托弗·哥伦布在西班牙王室的资助下，启程向西远航，意图寻找通往东亚的新航路，却意外发现了美洲大陆。这一发现开启了欧洲殖民时代的序幕。然而，真正改变历史潮流的事件发生在1545年，当时在西班牙殖民地的安第斯山高地上，发现了巨大的银矿，成为南美白银业蓬勃发展的标志性时刻。
据金融史学家金德尔伯格的估算，美洲白银的年产量曾高达300吨，而从1545年至1800年间，全球白银的年平均产量约为537吨。清晰地显示出南美白银发现对西班牙帝国带来的巨大财富和影响。
这段历史不仅标志着南美洲作为世界上主要白银生产地之一的崛起，还深刻改变了全球经济格局和贸易路线。南美白银的发现，极大地推动了西班牙殖民地的发展和欧洲的财富积累，同时也为全球经济史留下了深远的印记。
南美洲白银的发现使得西班牙成为白银中转站，其经济力量逐渐削弱，而其他欧洲国家则因此建立了强大的商品经济和工业生产。随着南美银矿枯竭，西班牙欧洲霸权结束。而其他国家却因为西班牙的白银，建立起了强大的商品经济和工业生产。
随着南美白银流入，欧洲的白银开始贬值，由于金银之间的价格没有稳定的比例关系，白银的贬值波动巨大让各个国家都很头大。也就是说，在法国兑换11.11块的白银，而英国确实11.75块，那么人们的心理肯定更倾向于在英国兑换，一些影响肯定可以推断出来，也会导致货币系统无法稳定，英国的银币运送至法国兑换成黄金，造成了严重的通缩状态，无法正常进行贸易。这个问题是如何解决的呢？你能想到科学家牛顿提出的：“舍弃白银，建立金本位”。
是什么意思呢，固定数量金额的英镑兑换相应比重的黄金，而黄金不能在作为一种交易媒介，再加上政府的背书，建立稳定的兑换关系，让英镑和黄金直接关联上。价值上-黄金，便捷上-纸币。但因为社会商品增长速度远远超过了黄金供应的增长速度，金本位制的崩溃始于第一次世界大战，导致建立在黄金信用基础上的英镑体系不可避免地崩溃了。

开头说过，北宋于交子出现发展关系，后期的其他朝代也发行过纸币，但因为超发，导致贬值失败。在明朝，大量发行大明宝钗，而且规定不能用其兑换其他任何金属货币，禁止民间使用，历史结论得出，并不是很受市场欢迎。在100年间，也就是1400-1500期间吧，一跌再跌，甚至跌到3%，官员也不喜欢，因为俸禄是用大明宝钗来支付的，也就意味着亏损和不受欢迎。最终白银在一定的历史情况下有了地位，并且被普遍接受。西班牙占领南美，发现很多银矿，中国出口也发达，类似丝瓷茶等，通过贸易的形式经由菲律宾流入南美40%的银矿。（注：数据还有待考证）货币的充足，使得经济发展繁荣昌盛，中西之间相互影响着。
每次交易方式也较为原始，就是买卖称重和验收，对于成色还没有太固定的标准模式，其实呢，标准的金融体系也没有形成，民间白银使用监管体系也不够完善，没有统一的标准，其实也是一种风险。
从我们学习过的历史中来看，西方依靠中国丝和茶等，中国依赖西方白银。但事实上，西方没有那么依赖中国，中国更加依赖国外，有那方面的影响呢：但西班牙限制拉丁美的白银贸易流入中国的连年贸易逆差；还有当时早期的“闭关锁国”，长期供给中国使用的日本白银也突然消失了。如果白银短缺，那就是很危险的，造成了一系列的恶性循环，带了了财富危机，导致开始贮藏，造成紧缩。捐款也是收取白银，这种变向从民间收刮的方式，导致物品价格下跌，而白银价格的一个上涨。可想而知，周而复始，产生民变，西北灾荒民间揭竿起义。同时因东北外部军事入侵，没钱打仗导致灭亡，当然还有更多综合因素构成，在这里不多写了。
中国虽然领先世界创造了纸币，但是由于后期的发展，导致的一系列经济问题，又退回了原始的白银制度，很多问题，明面上来看是货币斗争，其实是帝国权利和民间信用博弈。 一旦崩塌，不管是膨胀还是紧缩无法统一，都会引起一系列问题。货币的发展和演变不仅仅是技术进步和经济需求的结果，更是信用关系和社会信任的体现。

不知道你怎么看？费脑子，当故事看吧！！哈哈哈哈
#以太坊ETF批准预期 #Mt.Gox将启动偿还计划 #Meme板块普涨

很久很久以前，在东方，有一位君主向所罗门王请求一句无论逆境还是顺境都适用的座右铭。
所罗门王斟酌片刻，将座右铭赐予君主：
「这也将会过去。

这句「This too shall pass」不仅适用于成功与失败、激情与懊恼，也包括顺境与逆境。无论你正面对何种境况，它提醒我们，时间会治愈一切，即便在困境中，也要相信，这一切终将过去。

因此，无论你对当前生活感到不满，想要换工作、迁居或告别某段关系，都不必担心新环境的适应问题。即使当前局势尚未结束，我们的心态也在逐渐适应。
列维特想了一个办法，在网站上搞一个硬币游戏，如果你犹豫是否要改变，网站会给你一枚虚拟硬币，根据规则，正面就改变，反之，维持现状。大概有两万人做了实验，调查表明：哪些因为硬币指引而做了相应改变的人，比维持现状的人要幸福的多。生活中大部分人没有投硬币的鼓励或者积极心理暗示，所以固步不前，错误的坚守着。
当你犹豫是否需要改变的时候，也就意味着你对你自己所处的现状并不是很满意，那么改变肯定会变得更好，不要害怕或犹豫不决，觉得改变之后的不确定性，因为你的思维陷入一个固定模式，一种习惯化思维模式。

还有一些研究显示，刚开始确实会感到不适应。例如，美国的数据显示，每个行业中约有三分之一至四分之一的员工会在入职六个月内离职。这种适应期是正常现象。然而，只要你能坚持一段时间，几个月后你会发现，最初的困难并不算什么，因为你已经适应了新环境。用老话说就是没有什么过不去的坎，“「该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁」”，人对困难环境的适应度是非常高的。
比如历史经验 ，二战期间，伦敦每晚都遭受德军的轰炸。尽管面临生命威胁，伦敦人却依然过着相对正常的生活。他们继续睡在自己的床上，继续去餐馆就餐，享受音乐会。这表明，即使局势艰难，人们也能适应，并且幸福感并未因此减少。
即便局势未变，你的痛苦感也将逐渐减少。

想象未来的某个事件与真正经历时是不同的。经济学家斯蒂芬·列维特进行了一项有趣的研究，证明人们往往低估了自己适应变化的能力。
当你在犹豫是否改变当前生活时，可能需要一点决断果断。列维特的实验表明，那些依据硬币抉择改变生活的人，事后通常更幸福。
如果你发现自己犹豫不决，表明你已对当前状态感到不满意，那么从统计学角度来看，改变往往更有利于提升幸福感。不必担心改变带来的不确定性，因为你会适应新环境。

有时候，变化是不期而至的。项目可能失败，关系可能破裂，亲人可能离世等等。然而，这些困难也将随时间流逝。
人们往往高估了负面情绪的持续时间，例如，失恋后，许多人预期自己数月后仍会情绪低落，但实际上情绪很快会恢复平静。

然而，每个人的适应速度不同。
马丁和罗纳德是两位学生，都期待考试取得高分，但最终只考了85分。两人都感到沮丧，但马丁只需几个小时便恢复了正常，而罗纳德则需要更长时间。
在新冠疫情期间，英国有两位单身母亲，雪莉和维罗妮卡，不得不在家工作并照顾孩子。尽管处境相似，但雪莉适应得更快，维罗妮卡则需要更长时间。这种差异可能与个人心理健康和适应能力有关。
习惯化的正确方式是在承认现实的基础上积极生活。马丁反思了未能取得高分的原因，但很快将注意力转移到其他事物上。雪莉在家工作时重新布置环境，以更好地适应新生活方式。
然而，像反刍这样的消极习惯可能会加重痛苦。反刍是一种过度思考、不断回想过去困扰的现象，这种心理状态不利于适应新环境。

在面对恐惧和不安时，最有效的方法可能是暴露疗法，逐步接触和适应所恐惧的对象，循循渐进的接纳它。
尽管每个人的适应能力不同，习惯化本身并非一成不变。像比尔·盖茨和沃伦·巴菲特这样的成功人士，虽然风格不同，但都展示了自己在适应变化方面的独特方式。
比尔·盖茨每周要阅读一本书，涉猎范围心理学，经济学哲学等什么都读。巴菲特更勤奋，每天要看500页，兴趣更专，主要是商业投资类。
每个人的习惯和做事风格不一样，比尔盖茨喜欢新东西涉猎各个不同的领域，而巴菲特喜欢看公司财报，兴趣也没有那么广泛。
习惯化是一种思想对现实的适应过程。很多事更多的是和人生经历以及遗传有关，都是一种正常现象，不需要在意他人的指指点点。

有时候“痛苦是不可避免的，但受苦是可以选择。”我们的心态可以容易被一些不切实际的事物影响，如社交网络带来的负面影响，就像你所看到的展现的光鲜亮丽，分享的高光时刻，可能不一定是真正的生活。社交网络改变了你的预期，导致现在很多人非常不习惯自己的生活。
身居陋室，也从来不相信所谓的都是：“什么最好的安排”等这类鸡汤。拒绝现状，敢想敢做，不要好高骛远，立即改变，理解和适应，并保持内心的平静与坚定才是真正的英雄。
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