我理解加密貨幣爲何如此令人沮喪，因此，如果您想放棄，請閱讀以下內容：

1. 這是一個階段。
困難時期只是一個階段。它們不會永遠持續下去，有時是綠色，有時是紅色。人生就是一個高潮和低谷的循環。請記住，這也會過去。你現在正處於風暴之中，但前方是晴朗的天空。堅持，稍等。

2.你比你想象的更強大。
永遠不要低估你的韌性。

- 你已經度過了 100% 的糟糕日子。
- 在你的內心，有一種內在的力量。
- 你的潛力比任何問題都大。

請記住，你比你想象的更強大、更有能力。

3. 小步驟很重要。
進步並不總是飛躍。有時它是微小的、幾乎難以察覺的步驟。每一步，無論多麼小，都會讓您更接近目標。慶祝每一點進步。緩慢而穩定仍然可以贏得比賽。繼續前進。

4.記住你的“爲什麼”。
回想一下你開始的原因。重新審視你的動機和目標。

5.失敗是墊腳石。
跌倒沒關係，但重新站起來很重要。每一次挫折都會帶來學習的機會。請記住，每一個偉大的成功故事都涉及克服障礙。繼續前進。你的故事正在被書寫。

6. 實行自我保健。

自我保健至關重要，尤其是在困難時期。

- 喫有營養的食物
- 經常鍛鍊
- 獲得充足的睡眠
- 與親人聯繫
- 參與帶來快樂的活動。

這不是自私，這是生存。您的福祉很重要。

7. 尋求幫助是可以的。
請記住，在這段旅程中您並不孤單。

- 聯繫朋友、家人或專業人士
- 敞開心扉講述你的掙扎
- 在需要時尋求支持

力量不僅僅是默默忍受。它還知道何時尋求幫助。

對於我的追隨者和讀者，爲自己而戰。無論變得多麼困難，都不要讓自己屈服。一段時間後，你的火花最終會回來。你會變得更快樂、更健康、更聰明。我們一起做的。

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