選擇適合長期持有的最佳加密貨幣需要考慮技術、市場地位和未來成長潛力等因素。根據最新分析，以下是截至 2024 年中期長期投資的一些有力競爭者：

1. $BTC ：比特幣通常被視爲加密貨幣的黃金標準，由於其廣泛接受度和長期升值潛力，比特幣仍然是首選。其近期表現強勁，並持續引領市場。

2. $ETH ：以太坊因其智能合約能力以及在去中心化金融（DeFi）和NFT領域的主導地位而受到高度重視。向權益證明的過渡提高了其能源效率，進一步增強了其吸引力。

3. $BNB ：作爲幣安生態系統的原生代幣，BNB 受益於該交易所的增長及其各種用途，包括交易費折扣和參與代幣銷售。其定期代幣銷燬旨在減少供應量並可能隨着時間的推移增加價值。

4. Caradano (ADA)：Cardano 以其同行評審的區塊鏈開發方法而聞名，提供較低的交易費用和更高的安全性。雖然與其他區塊鏈相比，它的採用速度較慢，但​​其有條不紊的開發過程使其能夠實現長期穩定的增長。

5. Polkadot (DOT)：Polkadot 促進了不同區塊鏈之間的互操作性，使其成爲區塊鏈技術多鏈未來的關鍵參與者。其強大的質押獎勵和創新技術使其成爲長期持有的強者。

6. Toncoin (TON)：Toncoin 源自 Telegram 團隊，其生態系統包括 TON 區塊鏈、TON 存儲和 TON 支付等組件。它與熱門應用程序的集成和最近的擴展凸顯了其增長潛力。

7. Stacks (STX)：這種加密貨幣通過啓用智能合約和去中心化應用程序 (dApps) 來增強比特幣的功能，而無需改變比特幣的核心代碼。其創新的共識機制和強勁的近期表現使其成爲值得關注的投資。

在選擇長期持有的加密貨幣時，務必要進行徹底研究，並考慮底層技術、市場潛力和項目背後的團隊。在多種資產之間進行分散投資也有助於降低風險。