精簡四要素：

第一要開啓省電模式。身弱之人，精氣神原本就不足，要省着用。把精力用在自己身上，少關注別人，少管閒事，別在意他人的看法。從屋子裏的物品到人際關係，適當斷舍離。精力用得越少，精氣神越足。可以適當自私，惜命。不消耗自己的精氣神，做自己喜歡做的事，獨處也能很快樂。精神不內耗了，就不消耗氣血，身體自然健康。

第二要少私寡慾，絕學無憂。很多東西是不必學的，除了智慧經典之外，很多書是誤人子弟。現代很多的學問只是奇技淫巧，不值得深入學習。氣虛身弱的人，壓力大扛不住，競爭激烈也扛不住，不能思慮過多，越思考氣越虛，易疲勞。不能總給自己灌輸，一定要成功，完成世俗意義上那種成功的觀念。憂患意識可以有，但應當少一點。一種人一種活法，凡事順其自然，不能過於強求。過於自強等於自戕。

第三要多遊山玩水。

大自然有療愈身心的能量，春天尤其應該出去郊遊、旅遊。智者樂水，仁者樂山。

要給自己制定一個邊工作邊休閒的計劃。調整好自己的心態，工作計劃同時也是自己的愛好，所以要給自己生活找一個動力，哪怕是微不足道的事情。

第四要有一個投資規劃。在幣圈的投資者都有這個認知，在全球所有的資產中只有比特幣和黃金，才能始終保值與增值。在投資規劃中，應該把多數資產換成比特幣存入離線硬件錢包當中。

#美聯儲連續第七次維持基準利率不變 #幣安合約錦標賽