15種長壽藥:

一、裸睡

二、和諧的性生活

三、多泡腳

四、保持大便通常

五、多喝白開水

六、曬太陽

七、保持好心情

八、按時喫早餐

九、保證8小時睡眠

十、不熬夜

十一、控制體重

十二、限煙限酒

十三、有自己的愛好

十四、減少內耗,減少精神壓力

十五、多喫新鮮的水果蔬菜 ​

都不如20倍開多bnb

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