與大多數高績效努力一樣，交易會帶來很大的壓力和緊張。
以下是交易焦慮的一些常見根源以及如何解決它們。
1.不切實際的期望
大多數新手交易員都被這種想法所迷惑：頂尖交易員住在頂層公寓，過着奢侈的生活，開着跑車，在遊艇上賺得盆滿鉢滿。
這不是《億萬》的一集！
事實是，除非你經營着像華爾街之狼那樣的非法對賭行，否則你需要花費數年甚至數十年的時間在市場上努力工作和奮鬥，才能成爲一名出色的交易員。
也就是說，如果你確實做到了的話。
這聽起來並不令人沮喪，但統計數據確實如此：90% 的交易者註定會失敗，只有 10% 的交易者最終會成功。
當然，“成功”的概念是相對的，現實的交易者往往會滿足於追求長期的正預期或持續的回報。
底線是，抱有不切實際的期望，比如在不到一年的交易時間內達到《摘金奇緣》的水平，可能會讓你大失所望。
相反，根據保持盈利所需的時間、精力、培訓和資本，拼湊合理的交易目標和更現實的前景。
避免將自己與其他交易者進行比較，而應將重點放在制定考慮到您自己的資源和限制的交易“商業計劃”上。
2.缺乏自制力
交易員通常能夠進行研究，進行足夠的回溯測試以制定可靠的策略。問題在於堅持計劃。
誰又能責怪他們呢？當市場出現不容錯過的重大舉措時，人們很容易忘記規則。
然而，這種想法可能會導致衝動和過度交易。不斷屈服於 FOMO 可能會導致進行計劃外交易、多次虧損和絕望的循環。
爲了克服這個問題，一些交易心理學家建議每天只堅持進行一次好的交易。這會迫使你審查所有潛在的設置並篩選出最好的選擇，鼓勵你鍛鍊更多的自控力。
3. 缺乏自信
另一方面，缺乏自我信任也可能是很多交易員焦慮的根源。
如果您發現自己聽從了幾位交易大師的建議並試圖複製交易聊天羣中每個人的所有設置，那麼您可能需要退一步思考一下自己是否仍在堅持自己的想法。
成功的交易者是那些能夠相信自己洞察市場和執行交易的能力的人。
當您所依賴的交易信號不再存在時，您如何知道要進行哪些交易？
與交易教練或導師合作並沒有什麼錯，他們可以向您傳授訣竅並指導您進行正確的交易管理，但隨着時間的推移，您應該能夠培養技能和對市場的瞭解。
歸根結底，交易員日復一日地經歷着壓力，但保持足夠的自我意識來識別原因並確定需要採取什麼樣的行動來解決它是很重要的。
話雖如此，別忘了時不時地檢查一下自己的心理健康並休息一下！
我希望你能從這篇文章中學到一些東西，保持安全並接受教育
