爲什麼說，中年以後，換個脾氣就是換條命
王陽明說：心狹爲禍之根，心曠爲福之門。
隨意宣泄壞脾氣，就是在給自己不斷挖坑；
而脾氣好的人，往往更容易得到命運的青睞。
中年以後，換個脾氣，就是換條命。
格鬥女王張偉麗，年輕時是個暴脾氣。
但凡別人一句話說得不對，她就會大動肝火，甚至大打出手。
結果因爲脾氣臭，任何工作，她幹不了多久就被辭退，常常過得有一頓沒一頓。
遍嘗生活艱辛後，她終於學會了收斂。
後來，當她開始練習格鬥時，
整個人的性格已經變得非常溫和。
2020年，30歲的張偉麗對戰波蘭選手喬安娜
賽前，喬安娜對張偉麗百般挑釁，
甚至當面揚言：“我一定會打爆你！”
張偉麗聽了，卻不爲所動，
只是搖搖頭笑了笑。
在那場比賽中，張偉麗穩紮穩打，不急不躁。
最後她成功擊敗喬安娜，獲得世界頂級格鬥比賽UFC的冠軍。
脾氣的轉變，讓她從一個生活的失敗者，
一躍成爲人生贏家。
明代學者洪應明說：性躁心粗者，一事無成；心平氣和者，百福自集。
中年人的生活，誰不是一日遇佛，一日遇魔。
你越是暴躁，越容易將結果引向敗局；控制好脾氣，你纔有機會逆風翻盤。
遇事情緒上頭時，學會剋制自己，給自己的頭腦降降溫。
改掉壞脾氣，保持平和心態，從容應對生活的千難萬難，你才能給人生換個新面貌。
《箴言》中說：“不輕易發怒的，勝過勇士。
制服己心的，強如取城。”
有脾氣是本能，管住脾氣纔是本事。
這裏分享3個小方法，幫助你管住脾氣，迎接更好的人生。
1. 遵循十二秒原則
有研究指出，我們在氣頭上的時候，憤怒其實往往只能維持十二秒。
熬過這十二秒，情緒就能得到緩解。
在每次衝動的時候，有意識地提醒自己默數十二秒。
有了這個短暫的冷靜期，你激動的心情會慢慢平復，脾氣也就跟着消散了。
2. 掌握情緒ABC法
情緒ABC法，被稱爲情緒管理的萬能鑰匙。
直接作用：
A突發事件→B態度→C行爲結果
間接作用：
A突發事件→C行爲結果
簡單來說，你的脾氣，並不是由某件事直接引起的，而是源自你對它的看法。
當你從事件中抽離出來，換個角度看，你會發現，很多事都有積極的一面，只要不誇大後果，也就不會引發激烈的情緒。
3. 保持鈍感力
主持人何炅說過一句話：
“你要學會一個詞，叫鈍感力。你要對很多事情不那麼敏感，鈍一點，慢一點。”
生活中絕大部分的生氣與憤怒，往往來自你的過度敏感。
學會保持鈍感力，任何事都不要太放在心上，就不會受外界刺激而輕易產生怒火。
演說家安東尼·羅賓說：
“傑出人生的祕訣，在於懂得如何控制情緒這股力量，而不是被這股力量所反制。”
在成年人的世界裏，壞脾氣就像一匹野馬，若不能將它馴服，我們的人生就會隨時脫繮，墜入懸崖。
懂得剋制自己，用和氣代替脾氣，你才能穩住生活的局面，經營好人生。
中年以後，凡事保留三分冷靜七分清醒，少點衝動，多點理智。
戒掉惡劣的脾氣，避免了不必要的爭執與衝突，你才能贏得想要的生活。
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