$ETH $BNB $BTC 作爲投資者，在市場動盪期間保持冷靜並避免恐慌非常重要。您可以考慮以下一些步驟：

1. 評估您的投資組合：審查您的整個投資組合，包括資產配置和風險水平。確保您的投資組合分散化。

2. 監控新聞：隨時瞭解地緣政治局勢和市場發展的最新消息。準確及時的信息可以幫助您做出更好的決策。

3. 考慮長期戰略：如果您對投資有長期看法，請考慮在短期市場動盪的情況下持有您的頭寸。

4. 使用止損單：考慮使用止損單來保護您的頭寸免受價格大幅下跌的影響。

5. 諮詢金融專業人士：如果您對市場情況感到困惑或壓力，請諮詢金融專業人士或投資顧問，以獲得針對您情況的建議。

請記住，金融市場總是會經歷波動，面對這種情況時保持冷靜和理性思考非常重要。