交易是否讓你情緒疲憊？

交易並不容易。任何告訴你相反的人，要麼是在對你撒謊，要麼是在試圖向你出售一個夢想。我們這些在戰壕裏的人都知道這有多麼令人疲憊。你不僅在冒着資本風險；你還把自己的夢想、希望和抱負置於危險之中。這個市場，就像利維坦一樣，要求有紀律和力量才能馴服。

我不會否認我自己也感到過焦慮——忘記設置止損或不小心按下“做多”而不是“做空”（是的，這發生過）。但真正的情感動盪是在你儘管做了所有的盡職調查和計劃，但市場仍然給你帶來意外打擊，讓你感覺像在自由下落。

以下是我如何保持中心，避免被這過山車般的交易所消耗：

1️⃣ 祈禱和冥想：對我來說，沒有什麼比重新與我的造物主連接更重要的了。即使是著名神經科學家安德魯·休伯曼，也談到了祈禱的力量。在風暴來襲時，它是我的錨。

2️⃣ 呼吸：生命始於一口氣，終於一口氣。專注於它。暫停。深吸一口氣。緩慢呼氣。它是一個簡單卻強大的工具，可以幫助你恢復清晰。

3️⃣ 練習感恩：無論市場多麼艱難，總有值得感謝的事情。感恩可以將你的心態從匱乏轉變爲豐盈。

4️⃣ 遠離圖表：抽離。休息一下。和所愛的人共度時光，或者參與一些你喜歡的活動。記住，市場明天還會在那兒。

通過遵循這些步驟，即使在最艱難的風暴中，你也可以從一個平靜的地方進行交易。

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