忘記公平
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渴望生活在一個公正的世界是妨礙目標實現、阻礙進步,並且簡單地破壞心情的認知扭曲之一。
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這與人類天生喜歡尋找模式有很大關係。我們希望生活在一個清晰、有序的世界中,擁有明確的因果關係。並且希望我們的行爲能夠得到公正的回報(壞人也能得到公平的報應)。但情況並不總是如此。
對這種普遍的不公,有兩種反應方式。
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第一種是生活在無盡的“無公平”、“有傷害”、“不公”、“錯誤”、“黴運”的壓迫下。不,這真的公平嗎?當價格上漲20%時,你卻以5%的價格退出交易?而有人卻拿到了這20,並且感到高興!
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第二種選擇是不浪費你的心理資源、神經和時間在那些超出你真實控制範圍的痛苦上。
通過對那些超出我們控制範圍的原因造成的不公感到怨恨,我們只是在加劇局勢——我們無目的地浪費資源。
這是一個幫助你“忘卻、得分、放下”的清單:
1. 有些人比你幸運得多。
2. 也有一些人比你更不幸運。
3. 努力並不總是與成功相關(但確實增加了成功的機會)。
4. 做得更多的人並不總是得到更多,這就是生活。
5. 擁有很多的人並不總是值得擁有這些。(順便說一句,這也適用於你——至少在某些時候)
6. 即使你出生在國王或億萬富翁的家庭中,仍然會有那些起點機會更高的人。
7. 對於“我能得到什麼?”這個問題沒有答案。(除了在你明確知道自己犯了錯誤的情況下)。
8. 逆境會降臨在壞人和好人身上。
9. 壞人並不總是像我們希望的那樣經常遭遇麻煩。
10. 事故會發生。(這不是你的錯。)
11. 如果你鄰居的草坪更綠,他可能也嫉妒你的草坪。