在 2020 年，我在 Binance 帳戶中只剩下 183 美元，這是我最低谷的一刻。我開始時有 3,000 美元，見證它飆升到超過 100,000 美元，卻又眼睜睜看著它崩潰。加密交易是無情的，每一個錯誤、每一個衝動交易都深深刺痛。但在動盪中，我保持著一個簡單的習慣，這可能拯救了我：每天向一個單獨的基金轉帳 1 美元。即使我的交易資本在減少，每天的轉帳也成為了我的錨。四年後，這已經成為了第二天性——現在我每天轉帳 5 美元。

谷底

那時，交易之外的生活並不容易。朋友們漸行漸遠，家裡感覺像是一個孤獨的回聲室。就在我以為自己已經達到谷底時，我的女友離開了，帶走了我的一部存有加密貨幣的手機。我懷疑她會訪問它——她主要用來玩遊戲。失去她的痛苦甚至超過了失去我的資本；她不僅讓我破產，還讓我感到孤獨。在 2020 年，我在上海等著辦簽證，世界感覺像是暫停了。大使館反應緩慢，封鎖持續不斷。在生活停滯的情況下，我需要一個逃避。

我去了靈巖山，一座提供我所渴望的靜謐的佛教寺廟。

寺廟的幾個月

我在那座寺廟待了三個月。這不是我想象中的啟示經歷。那裡的生活關於紀律、耐力和寂靜——沒有啟示，沒有通往內心平靜的捷徑。僧侶們無言地歡迎我，他們的簡單餐食和日常例行填滿了我的日子。漸漸地，我的身體變得更強壯，手中的顫抖減少了，對吸煙和飲酒的依賴也減少了。沒有了手機的無盡嗡嗡聲，我的心靈變得更加寧靜。

當我離開時，我手上有 183 美元和一位高僧的神秘告別信息：“如你所來般去。”我當時不明白，但這句話一直留在我心中。我意識到，變化不會來自於一個變革的瞬間。這是關於擁有面對現實生活的力量，一天一天地走下去。

以 183 美元重建：我的新方法

懷著這樣的心態，我重新下載了 Binance，決定再給交易一次機會，這次的計劃平衡了韌性和現實。以下是我重建的步驟。

1. 專注於一組核心加密貨幣

我不再追逐每一個被炒作的幣種，而是專注於少數幾個：BTC、ETH、BNB、SOL 和 DOGE。隨著時間的推移，我進一步縮小了範圍，現在主要交易 BTC 和 ETH。這種專注的方式讓我能夠深入理解這些資產，捕捉到模式，做出更好的決策。追逐太多幣種只會增加困惑並導致錯誤。

2. 建立嚴格的日常例行

我的一天從早上 6:30 開始，先洗冷水澡，然後運動。冬天的早晨讓這些冷水澡尤其艱難，但它們對於心理清晰和紀律變得至關重要。這個早晨儀式在我坐下來交易之前就加強了我的專注力。

3. 每天開始時都在外面

在家交易讓我心煩意亂，所以我開始每天都離開家。通常，我會去 KFC 喝咖啡，標誌著我進入交易“工作區”的過渡。通過不在家交易，我設置了明確的界限，把交易視為一份結構化的工作，而不是不斷的誘惑。這個習慣幫助我防止了衝動交易。通過這種結構化的分隔，我以清晰的思維進行交易，每個決策都是基於紀律而非情感。

4. 低杠桿和長期持倉

高杠桿交易的誘惑曾經燒過我，所以我轉向低杠桿長期持倉，專注於逐步增長，而不是高風險的獲利。我的目標是隨著時間的推移把握趨勢，保持持倉穩定，讓我的利潤增長，而不是過早平倉。例如，當 BTC 接近 71,000 美元時，我開始謹慎做空，設置漸進式止損以保護我的收益。避免不斷“交易新聞”的衝動讓我能夠堅持我的計劃，避免了往往使我破產的波動性。

5. 實施嚴格的風險管理，並以期權對沖

我最寶貴的教訓之一是通過對沖整合風險管理。如果我預期在阻力附近會有趨勢反轉，我會用期權開啟一個對沖，這樣可以在不過度暴露的情況下保持靈活性。當價格行為與我的預測一致時，我會讓我的對沖持續運行，通常會逐步提高我的獲利了結點。這種方法，加上偶爾進行短期交易（“T”交易）以獲取快速利潤，成為了我策略的支柱。對於新手交易者，我不建議在你深入理解市場動態之前這樣做——沒有那種洞察力的話風險很高。

6. 定期進行“冷靜”休息

每一個大型市場周期都對我的心理耐力造成了影響。為了避免在情緒高漲或低落時做出衝動決策，我開始在重大市場變動後休息半個月。在這些休息期間，我會切換到一部沒有交易應用的手機，完全與市場脫節。這段冷靜期讓我獲得了清新的視角，幫助我以冷靜的心態面對每一個新的周期。我意識到，大獲利可能同樣扭曲你的判斷，而這些休息讓我保持了理智。

7. 維持每日轉帳和結構化提款

每天將資金轉入我的基金帳戶的習慣成為了一個財務和心理的錨。起初是 1 美元，然後隨著我的進步變成 5 美元。此外，我還制定了一個規則，將 20% 的利潤提取出來投資於現貨市場持倉。這不僅使我的持倉多樣化，還讓我能夠建立一個長期的現貨投資組合。儘管有些現貨交易以虧損告終，但也有些增長了好幾倍。對於這些持倉，我會設置多個獲利了結訂單（2x、3x、4x 和 5x），只有在觸及止損時才會出售。即使在虧損中，我也耐心持有我的持倉，時刻關注大局。

回顧：用耐心和紀律重建生活

回顧這四年，我看到自己不僅在財務上而且在情感上都走了多遠。我的現貨持倉現在約佔我總利潤的 40%，大部分來自於有紀律的交易合約。對於只有 100 美元或 200 美元的人，我的建議是：退後一步，完善自己的心態，建立一個穩固、結構化的系統。專注於小而持續的增長，而不是追逐快速的獲利。

耐心、紀律和自制比任何“熱門策略”都更重要。從 183 美元起步的過程花了我幾年時間來建立習慣、管理風險和遵循結構化計劃。但現在我知道，即使是小額資金，也有可能重建和增長。這不是一條容易的道路，但如果你願意投入，長期的方法可以帶來重大的成果。

這段旅程教會我堅韌是最重要的。我見證了高峰，忍受了低谷，並以全新的視角重生。這不僅僅是關於財務的復甦——而是學會以耐心、紀律和不懈的成長承諾來駕馭生活，一次一美元。