在熊市中，對於新手來說，這裏有一套可行的策略，可以試着用一萬塊錢進行投資。

首先，你可以拿出8000塊錢來購買比特幣或者以太坊，無論當前價格如何，都可以買入。購買之後，立即使用這8000塊錢的比特幣或以太坊作爲保證金，開設一倍的幣本位合約進行賣空鎖倉。這樣，即使交易所出現極端的行情波動，你的倉位也不會被強制平倉。

在鎖倉之後，你需要耐心地觀察至少一個月的K線圖，包括15分鐘、1小時和4小時的週期。通過這段時間的觀察，你將學會如何識別市場趨勢，分辨出市場的上漲和下跌。

當你能夠識別市場趨勢後，就可以開始進行操作。如果通過賣空獲得了利潤，就可以選擇平倉，等到價格回升後再繼續賣空。如果沒有把握，就保持持倉，寧願少操作，也要避免虧損。

這8000塊錢的主要目的不是賺取利潤，而是在熊市中積累更多的比特幣或以太坊。因此，建議只使用幣本位合約交易比特幣或以太坊。

至於何時可以完全平倉並持有現貨，你需要等待整個市場變得非常平靜，沒有媒體再頻繁報道比特幣的漲跌。這時，你就可以平倉，等待下一輪牛市的到來。

當市場再次變得火熱，圈外媒體開始大量報道加密貨幣的正面新聞時，比如特斯拉接受比特幣支付，或者某個國家將比特幣合法化等，這就是你考慮退出市場的信號。這時，你應該將交易所的幣提到自己的錢包，並暫時忘記投資這件事，等待下一個投資機會的到來。