在身體領域（飲食、鍛鍊），堅持纔是王道。

在智力和社交領域，勝利是罕見的、突然的和非線性的——99% 的努力都“浪費”了。

一旦我們找到了理想的配偶、職業、朋友，我們就會意識到，沒有早點繼續前進，我們浪費了多少時間。

Naval