你可以因爲這篇,變成【能夠靜下心去努力】的人!
1、《齊木楠雄的災難》這部動漫很有意思,主人公齊木楠雄是個超能力者,擁有心靈感應、瞬間移動、預知、千里眼、透明化等種種超能力。
他可以一邊看課外書一邊寫作業、知道所有考試題目的答案、運動能力驚人,他常常需要刻意地控制自己,以便在所有考試中取得最中間的名次,避免引起別人的注意。
他沒有戀愛的想法,所有人在他眼裏都是透明的,每一副軀體,都能直接看到骨骼和肌肉,每一個人,他都十分清楚對方在想什麼。
世界上好玩的好看的地方,他想去哪兒就去哪兒,再也沒有了那份爲之付出努力,投入金錢和時間,抵達遠方的欣喜和滿足感。
只要他想,他可以做到一切,而且不費吹灰之力,但他幾乎無法再從任何事上得到快樂!
2、當生活成爲簡單模式,我們想象中的那種愉悅,好像就不存在了,如果對事情的結果可以隨心所欲,人生就會變得十分虛無,無法再被賦予任何意義,你說,我們是不是太擰巴了?
對過程中的未知和不確定,我們總是充滿擔憂和焦慮,害怕自己得不到、害怕自己做不好,害怕一切是徒勞,但當一切手到擒來時,又覺得沒意思,毫無懸念的生活,沒有任何驚喜可言。
這其中暗含着生活的真相:「過程本身,就是意義,甚至是人生最大的意義!」
3、終點和遠方,激勵着我們踏上征程,比如我們想考上好大學,想去更好的學校讀研究生,想留學,想找到好工作。
但目標的實現往往是一個瞬間,成功也好,失敗也罷,它所持續的時間並不長,帶來的快樂和痛苦的感受也很快就會平復。
人的一生,就是不停奔波在一段又一段路上,如此而已,但也正是這些在路上花費的日子、經歷的事情、起伏的情感,而賦予了某一段經歷及意義,以及它在整個人生中的份量。
回憶從前,你想起來更多的是你爲高考、考研和工作所付出的努力,因此如果沒有過程,結果本身根本毫無意義,這就像是,我們都知道電影結尾會有一個快樂的結局,但我們更關心的,是電影講了一個怎樣的故事、演繹了怎樣的情節。
4、David Watson在《積極心理學手冊》裏說,當代研究學者強調,追尋目標的過程,而不是目標的實現,纔是實現幸福的關鍵。
是不是覺得很意外?我們一直以爲只有實現目標,得到心心念唸的東西,才能給我們帶來快樂,但是心理學的研究卻表明,並非如此。
意義感和價值感,快樂和幸福,這一切美好的精神需求的實現,都更多地倚仗於過程,而非實現目標,但這並不是說目標不重要,目標和過程是共存的一組概念,首先你要設定一個目標,你才知道往哪個方向走,才談得上會擁有「過程」。
大家一定都有過這種體會,如果你知道自己接下來要爲什麼而努力,比如找工作、創業等等,你會覺得很充實,知道自己每天該幹什麼,但如果比較長的一段時間內,你很閒、無所事事,就會陷入虛無。
對不對?是這樣的沒錯吧?
5、雖然目標和實現目標的過程會帶來緊張、恐慌和不安,但它們至關緊要。
大家知道,要想維持身體的正常機能,我們需要空氣、水和食物,但其實同樣的,我們精神上的寧靜,也需要相應的能量補給。
這些補給,不僅包括「目標的實現」,也包括「目標的設定」和「爲目標努力的過程」,單單是想要什麼就能得到什麼,是完全不夠的,甚至可以說,後二者纔是更爲重要的。
科比曾說過:「那些你早起的時光,那些你努力工作的時光,那些感覺太疲憊,但仍還是選擇繼續那樣做的時光,那纔是夢想。」
這些構成了夢想本身,也構成了我們的生活本身!
6、如果你現在就有一個目標,比如創業,但你卻總是無法靜下心去努力,不妨試試轉變一下觀念。
你所需要的,不僅僅是創業的結果,爲創業作準備這個事兒本身也是你需要的,你現在的焦慮,不僅僅是因爲擔憂能否成功,也是因爲你沒有去完成努力的「過程」。
想到要爲了達成某個遠大的目標而用功,人常常會產生畏懼甚至抗拒的心理,但如果過程本身也是你需要的呢?幸福並不是登上山峯,也不是在山的四周沒有方向地亂爬,幸福是向山峯攀登的過程。
你並不純粹是爲了目標而這樣做的,這個思路會讓你輕鬆不少。
7、如果能意識到,學習、工作等等,並不單是完成目標的手段,而是本身就存在極大的意義,「努力」的過程本身,甚至也只有「過程」,能滿足我們內心對於平靜和專注,以及意義感和價值感的需求,你會更願意自發地去做事。
換句話說,我們所需要的不僅僅是「收穫」,「耕耘」其實也是剛需。#DeFiChallenge #一起来跟单 #公链生态 #注意资金安全