健康的生活方式從改掉壞習慣開始：
只要吃劣質的食物就會感到疲倦。
只要你與神經質或控制欲強的人交往，你就會感到精疲力盡。
如果你僅僅因為其他人都在做而繼續做那些不能改善你生活的事情，你就會感到不安全。
不要滿足於平庸的自己。
擁有健康的身體和自信的心態，生活會更有趣；投資自己，直到實現這一目標——這是邁向幸福生活的第一步，沒有捷徑。
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