過度刺激是一種弱點。
加密 Twitter、TikTok、YT Shorts、Telegram 和 Discord 使我們成爲追逐多巴胺的惡魔。
你覺得你必須每天做點什麼,而不是放鬆一下。
嘗試冥想、長途散步和不帶手機喫飯。
輸入 = 吸收信息或娛樂
輸出 = 構建、寫作、創造
中性 = 你的腦子裏什麼都沒有發生。
中性是指你的大腦有空間工作並想出新的想法。
這就是爲什麼你的一些最好的想法是在你洗澡時產生的。
在過去的 20 年裏,“中性”時間已經消失了。
我們幾乎不能喫飯或排隊,而不需要刺激。
爲什麼?因爲我們可以用口袋裏的神奇設備立即受到刺激。這是有代價的。
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