在币安上购买并持有：

1. 创建币安账户并验证您的身份。

2. 将资金（例如 USDT、BTC）存入您的账户。

3. 搜索您想要购买的加密货币（例如 ETH）。

4. 执行市场或限价订单以购买加密货币。

5. 将您的加密货币存储在币安钱包中或将其转移到外部钱包。

6. 长期持有您的加密货币，无论短期价格波动如何。

7. 监控您的投资，并在达到目标价格或价格大幅上涨后出售。

请记住进行自己的研究，设定预算，并且永远不要投资超过您能承受的损失。