与大多数高绩效努力一样，交易会带来很大的压力和紧张。

以下是交易焦虑的一些常见根源以及如何解决它们。

1.不切实际的期望

大多数新手交易员都被这种想法所迷惑：顶尖交易员住在顶层公寓，过着奢侈的生活，开着跑车，在游艇上赚得盆满钵满。

这不是《亿万》的一集！

事实是，除非你经营着像华尔街之狼那样的非法对赌行，否则你需要花费数年甚至数十年的时间在市场上努力工作和奋斗，才能成为一名出色的交易员。

也就是说，如果你确实做到了的话。

这听起来并不令人沮丧，但统计数据确实如此：90% 的交易者注定会失败，只有 10% 的交易者最终会成功。

当然，“成功”的概念是相对的，现实的交易者往往会满足于追求长期的正预期或持续的回报。

底线是，抱有不切实际的期望，比如在不到一年的交易时间内达到《摘金奇缘》的水平，可能会让你大失所望。

相反，根据保持盈利所需的时间、精力、培训和资本，拼凑合理的交易目标和更现实的前景。

避免将自己与其他交易者进行比较，而应将重点放在制定考虑到您自己的资源和限制的交易“商业计划”上。

2.缺乏自制力

交易员通常能够进行研究，进行足够的回溯测试以制定可靠的策略。问题在于坚持计划。

谁又能责怪他们呢？当市场出现不容错过的重大举措时，人们很容易忘记规则。

然而，这种想法可能会导致冲动和过度交易。不断屈服于 FOMO  可能会导致进行计划外交易、多次亏损和绝望的循环。

为了克服这个问题，一些交易心理学家建议每天只坚持进行一次好的交易。这会迫使你审查所有潜在的设置并筛选出最好的选择，鼓励你锻炼更多的自控力。

3. 缺乏自信

另一方面，缺乏自我信任也可能是很多交易员焦虑的根源。

如果您发现自己听从了几位交易大师的建议并试图复制交易聊天群中每个人的所有设置，那么您可能需要退一步思考一下自己是否仍在坚持自己的想法。

成功的交易者是那些能够相信自己洞察市场和执行交易的能力的人。

当您所依赖的交易信号不再存在时，您如何知道要进行哪些交易？

与交易教练或导师合作并没有什么错，他们可以向您传授诀窍并指导您进行正确的交易管理，但随着时间的推移，您应该能够培养技能和对市场的了解。

归根结底，交易员日复一日地经历着压力，但保持足够的自我意识来识别原因并确定需要采取什么样的行动来解决它是很重要的。



话虽如此，别忘了时不时地检查一下自己的心理健康并休息一下！

我希望你能从这篇文章中学到一些东西，保持安全并接受教育