一年不喝酒真疯狂，兄弟

亲爱的儿子，

在2025年，我挑战你尝试以下内容：

- 不看色情
- 不喝酒
- 每天3-6个鸡蛋
- 3升水
- 7-8小时的睡眠
- 切断所有干扰
- 每天步行10,000步以上
- 每周去健身房3 - 5次。
- 避免糖分。
- 祈祷。
- 明智地赚钱。

你准备好了吗？